アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！


昨日の朝は煎茶でっ



朝ごはんはここ最近恒例のこちら。
プロテイン入りオートミール、ワカメスープ、納豆と糠漬け。


あともう少しでプロテイン使い終わるので、そしたらしばらくプロテインはお休みしたいなぁ〜！
やはり食材で摂りたい今日この頃。

運動に来ました。


楽しかった！

帰りにダウントゥアースでお買い物。
Ong Choy。空芯菜を発見！
しかもオアフでオーガニックで育てられたやつだよ👏



あとはオアフ産のトマトを２個を３ドルで買いました。



帰ってきてスピルリナ飲んで



ランチは豆ご飯と、鰯の味噌煮缶！
それに野菜と、味噌汁。


食後に抹茶も紅茶も飲みたくなり、どちらも。



洗濯とガーデニング。


バジルとローズマリーが元気良い！

リリコイが謎のタワー化してしまった。



おやつはサイリウムハスクもち。
家にあるきな粉がなくなるまで食べ続ける。



夜は家にずっとあったモモフクのラーメン！


ちなみにこれ「普通に美味しい」って感じで高いのに特に感動はないラーメンです😝

それにムール貝のスープと、空芯菜と、マンゴーでした。



夜のお茶はカモミール。



カロリーは１５０５キロカロリーくらい。



消費カロリーは２６４０キロカロリーだそうです。


１０７５６歩も歩いてた！

今朝は絶対体重が減ってる気がしたのでウキウキ体重計に乗ろうとしたら
電池が切れてた〜！！！
なんてこと〜！！！🥲
ロングスで買ってこよう。



最近、家にある食材を食べるのにハマってて、棚の中から色々と掘り起こしてます。
さて、今日は何を食べようかな〜！