アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！


昨日の朝もノニジュースっ
あともうちょっとで無くなっちゃう！

 
ちなみに次はタヒチで買ってきたノニジュースが控えてます。ワクワク。

朝ごはん。
ダークライ、玄米粉、ワイマナロのコーンミールで焼いたパンと、人参生姜ターメリックパンと、ヨーグルトとブルーベリー。　バターはグラスフェッド！



ニジイロポチ様


運動（Barre)に行って
帰りにブックオフへ。

１１冊売ったら５.５ドルになりました！
２ドルくらいにしかならないと思ってたから嬉しい！１冊５０セントなのかな？


売ったのはどれも１ドルで買った本ばっかなので、手数料５０セントの図書館って感じ😆
今回の戦利品はこちら４冊〜！


家に帰ってきてランチ。
丼の底にアルグラのベビーリーフを山盛り。それからライスヌードルに野菜とチキンソーセージ。梅干し！



おやつのヨーグルトハニージェラート。



夕方の抹茶と、お饅頭１つ。



紫キャベツを、アップルサイダービネガーと、タヒチの塩、ハワイの生蜂蜜でモミモミ。



Braggのビネガーを使い切り


コストコのになりました〜！
コストコのやつは３本で10ドルくらいで激安だったのだよねぇ。



夜は夫が会食で夜ご飯いらないということでヘルシーディナー。
野菜やわかめ、糠漬けに、納豆とゆで卵！



夜、これだけだったら、夕ご飯後、頭が冴えて冴えて！
普段怠くてダラダラしてるのは、単に食べ過ぎだったんだなぁと改めて思いました。

食べ過ぎって身体に良くないんだなあ…
あと糖質取りすぎないって、良いなあって身をもって感じたのでした。

適量を食べていこう…！