アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！

昨日のご飯日記です！

昨日は珍しく、運動はナシ！体を休めるデー。
ノニジュース飲んで。


朝ごはん。
糠漬けと、豆と白米、野菜とわかめと高野豆腐のスープ。


おやつのアイス…！



ランチにはライスヌードル。



お気に入りのナンプラーを使い切ってしまい


醤油も入れたら、なんか味が冷やし中華！
タンパク質がない！と気づいてスープに入ってた高野豆腐も添えてみました🤣



夜は夫が外食なので
スープにご飯入れて雑炊〜
タンパク質は、チキンソーセージで。



ここ最近、タンパク質を控えめにしてたけれど、
やっぱり今日からもうちょっと増やそうかな…！！！

それにしても運動に行かないと、家から一歩も出ず、ひたすら猫達とイチャイチャしてました。
家から出ない生活最高…
これ１ヶ月くらい続けられるわ。
家大好き人間です。

しかし、そんなことしてたら将来、筋肉衰えて大変なことになりそうなので
家から出るためにも今日は運動に行ってきます…！
あと、やはり運動をした方が睡眠はスコンと眠りにつけるので、適度な運動、だいじ…！