アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！

おはようございます！
昨日のご飯日記です。


朝のスープは
わかめ、梅干し、おいしいだしを器に入れて（すごい怪しい粉だな）


お湯を注いだスープ！
梅干しの塩気でちょうど良いです。美味！
それに糠漬けと白米。


納豆を食べようと思ったら解凍するの忘れてて
HEYDAYっていう缶詰の豆を開けてみることに。


ネイビービーンズのキムチセサミ味。
これ…結構美味しい！すごい油だけど！


なんかキャッシュバックで無料だったから買ったんだけど、ホールフーズで５ドル以上するのだよ。
２.５ドルだったら普通に買ってるかも。

さて、運動に来ました。


HIIT＋BARREのクラス、きっつー😄


カロリーがどうこうじゃなくて
１週間に１回ぐらい心拍数あげる運動しておくほうが将来健康な身体でいられる気がするので続けてます。

そのあとファーマーズマーケット行って買い物して
→【カカアコ ファーマーズマーケット2023後半】訪問記録まとめ！【おすすめ】 : ハワイネコ ブログ

ホールフーズ行ってコンブチャとヨーグルト買って


バジルとアサイーのスムージー作り。
ピンクレモンかわいい！



バジル、アサイー、レモン、バナナ、スピルリナ、水！



お昼は卵とわかめのスープに、クロワッサンとトマト。


ヨーグルトハニーのジェラートを食べ終えたあと、香りに誘われてやってきた、たま様。


すごいだるい気分だったんだけど、このKUSMI TEAの「ブースト」飲んだら元気になった。
これタヒチから持ってきたんだけど、フランスで有名なお茶ブランドらしいです。



スタンディングデスクでキンキ観ながらパソコン作業。
飽きたら裏に回ってトランポリンをビョンビョンしてパソコンに戻ってくるという。




夜ご飯はクアロアランチの牧草牛肉を煮ます！
ココナッツシュガー入れよっと


台湾っぽい味付けにしました。
夫は丼に。私はお椀に。
私は牛丼も、牛丼より牛皿定食派なのだ！




夫が買ってきたキッシュとケーキも食べます。

→【ステージカフェ】美味しくて安い穴場カフェ＠アラモアナとカカアコの間！【ハワイグルメ】 : ハワイネコ ブログ





なんだか食べて食べて食べていた日でした。（まあ、いつもか）

ところでこの出汁美味しい！
化学調味料も酵母エキスも入ってなくて、ちゃんと自然の材料だけなのが嬉しい👏




日本に帰った時、ビーバンの出汁、たくさん買ってこよーっと！