アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！

昨日のご飯日記です。
朝はプロテインオートミール！

プロテインは、こちらのグラスフェッドのホエイプロテインです。


調理したスチールカットオーツに最後に加えます。

プロテインが粉チーズ風になって美味しい！
キャベツと玉ねぎ入ってます。


おやつにフルーツ食べたり



あとココナッツアイスも。
今回はこのレシピを改良して…
→【レシピ】５分で作れるヴィーガンアイス！🍨卵 乳製品 不使用！【材料４つ！】 : ハワイネコ ブログ


ココナッツバナナアイス！


これ、味は美味しいけど、なかなか柔らかくならなかった。要改良。

これはココナッツミルクと、乾燥ココナッツを


ブレンダーにかけてみたらボソボソになったので目の前にあったバナナを入れて


冷凍させたアイスです。


でも、すぐに柔らかくならなくて食べるのに時間がかかるのは、早食いの私には逆によかったかも！

ネッ





それからビーチへ。
雑誌類は、なんか無料で家に送られてくるのでそれを読んで
フレンチウーマンの美の秘訣について書かれた本を読んでる。


タヒチも美しかったけれど
ハワイもまた違って美しい！


ビーチのおやつ。
コストコで買ったまずいプロテインバー。
まだまだあるよ…



そのあと、腹ペコでホールフーズに行って衝動買いしてしまったポテチ。


１袋全部食べたら１５００キロカロリーか！
だってあれだもんね、１袋２８０gぐらいあるもんね…
日本のポテチがミニミニサイズに思える。


まあ、流石に全部は食べてないけど、かなり食べました…！
恐ろしくて明言できない！😂



夜ご飯は、卵サラダのサンドイッチ。
美味しくない高いマヨネーズと、頂き物の大量の卵とパンを使いたかったので、卵サンドは完璧なメニューでした👏



さーてと！
今日は何を食べよっかな〜！