アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！
昨日の朝は中国緑茶でっ
スタバの誕生日リワードで何か一つ無料でもらえたので、このプロテインボックスをゲットしておいたのだ。
中身はこんな感じ。
これ１箱で４７０キロカロリー、タンパク質２３g！
なんかすごいちょうど素晴らしいバランスですよねぇ。これ１日３食、食べたら痩せそう。
とはいえ、あったかいものが食べたかったので
私は豆腐と海藻の雑炊、葉っぱ炒めに、箱からゆで卵。
昨日は時間があったので、あれこれクッキング。
まずは冷蔵庫で長いこと埋もれていたアーモンドフラワーを使い切りたくて！
他には中途半端にあったオーツフラワーも全部入れて、あと玄米粉を入れて。
レシピはざっくりこんな感じ。
適当にあれこれ粉を入れてたら３５０gになったので、水も３５０ml。
アーモンドは脂質たっぷりなので油なし！
一次発酵と二次発酵を適当にして
適当に焼く！
ジャンっ！見た目あれですけど、これ美味しい！思ったよりちゃんとフカフカになったし良い味。
いろんな粉でパン作るの、楽しいです。
あとはサイリウムハスクを使い切りたいので、こちらはモチモチもち作り。
さらには有機小豆も茹でました。
適当に水を入れて沸騰させて火を消して予熱で調理。もう１回沸騰させて火を消して予熱で調理。
（柔らかくなるまで続ける）
っていうのを繰り返すのが楽でおすすめ！
他にもコーヒー豆を挽いてコーヒーを淹れたりして
飲み物がどんどん集まるテーブル😂
お猫さんはおもちゃボックスをチェック。
なんか色々作ったり味見したり
スタバのプロテインボックスをちびちび食べたりしたのがランチで
ディナーはサーディントマトパスタっ。
ここ最近は家にある調味料や食材をとにかく使いたい気分で、ジャンジャン掘り出してます。
ああ、もっと大きな冷蔵庫が欲しい…！
そしてすっごく綺麗に陳列させたい。
今、いかに詰め込めるかが大事でテトリスみたいな感じだもんなぁ。
食べても食べても減らない魔法の箱。
お米や猫の餌、穀物、粉物、全部冷蔵庫行きなのでスペースが足りないよ〜！！！
ヨシ、食べよう…！
昨日の朝は中国緑茶でっ
スタバの誕生日リワードで何か一つ無料でもらえたので、このプロテインボックスをゲットしておいたのだ。
中身はこんな感じ。
これ１箱で４７０キロカロリー、タンパク質２３g！
なんかすごいちょうど素晴らしいバランスですよねぇ。これ１日３食、食べたら痩せそう。
とはいえ、あったかいものが食べたかったので
私は豆腐と海藻の雑炊、葉っぱ炒めに、箱からゆで卵。
昨日は時間があったので、あれこれクッキング。
まずは冷蔵庫で長いこと埋もれていたアーモンドフラワーを使い切りたくて！
他には中途半端にあったオーツフラワーも全部入れて、あと玄米粉を入れて。
レシピはざっくりこんな感じ。
適当にあれこれ粉を入れてたら３５０gになったので、水も３５０ml。
アーモンドは脂質たっぷりなので油なし！
一次発酵と二次発酵を適当にして
適当に焼く！
ジャンっ！見た目あれですけど、これ美味しい！思ったよりちゃんとフカフカになったし良い味。
いろんな粉でパン作るの、楽しいです。
あとはサイリウムハスクを使い切りたいので、こちらはモチモチもち作り。
さらには有機小豆も茹でました。
適当に水を入れて沸騰させて火を消して予熱で調理。もう１回沸騰させて火を消して予熱で調理。
（柔らかくなるまで続ける）
っていうのを繰り返すのが楽でおすすめ！
他にもコーヒー豆を挽いてコーヒーを淹れたりして
飲み物がどんどん集まるテーブル😂
お猫さんはおもちゃボックスをチェック。
なんか色々作ったり味見したり
スタバのプロテインボックスをちびちび食べたりしたのがランチで
ディナーはサーディントマトパスタっ。
ここ最近は家にある調味料や食材をとにかく使いたい気分で、ジャンジャン掘り出してます。
ああ、もっと大きな冷蔵庫が欲しい…！
そしてすっごく綺麗に陳列させたい。
今、いかに詰め込めるかが大事でテトリスみたいな感じだもんなぁ。
食べても食べても減らない魔法の箱。
お米や猫の餌、穀物、粉物、全部冷蔵庫行きなのでスペースが足りないよ〜！！！
ヨシ、食べよう…！
