アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！
おはようございます！
タンパク質強化中ということで（目標は２０gを１日４回！）
まずは朝からプロテイン。
ココアパウダー、冷凍バナナ、冷凍フルーツ。
甘くないけど美味しい。
運動に来ました。
お尻のインスタグラマーの真似してポーズしたらすごい盛れた😂
まあ普通に立つとこんな感じなので、ポーズって大切だねぇ…！
さてBarreで汗流して
帰ってきて朝ごはんその２！
鴨の卵にハマってるんだけれど、何気にアレルギーあるっぽいよなぁと薄々勘付いてまして
改めて実験を…
（洗い物減らすために、納豆のパック再活用中）
それにしても黄身が濃厚！
チキンストックに、鴨の卵でスープにして、ネギと納豆入れたやつ〜！
人体実験結果は、半熟の時よりはしっかり火を通したので大丈夫でしたが、やっぱりお腹がチクチクしたので、鴨の卵、もう食べない方が良さそうです。
残念！
おやつに蕎麦粉と米粉のパン。グラスフェッドバターをのせて。
パンというよりバターを食べる。
米粉パンのストックが少なくなってきたので
今回は米粉とダークライで作ってみました！
おお〜！めちゃめちゃ膨らんだ〜！ふわふわ！
美味しいけど、もっと米粉感が強いパンの方が好みかなぁ。
ちなみにダークライ１：米粉２くらいで作りました。
パンの味見とかしてたらお腹いっぱいになってランチを食べ損ねる。
ああ、私のたんぱく質摂取が〜！！
夕方に、頭がすっきりしないのでターメリックとアップルサイダビネガーのドリンク飲んで
夜はソーセージとパスタ！
夫と半分ずつ食べ比べてみたんだけれど、この２つだとトマトの方が好き！どっちも美味しいけど。
マッシュルームクリームパスタ〜
最近ご飯の時、きんに君の動画観てる。
スーパーマーケット編楽しい
ここ最近、アニメ見過ぎて目が疲れてきたので
お風呂入って、紙の本。
風呂のお供に。
そしてホカホカの風呂上がりの私の上にでろ〜ん。
暑い…！汗がひかない…！しかし可愛い…！
ところでところで
昨日届いたこのメール！！
ついに、日本入国にワクチンの証明書か陰性証明書が必要なくなったとのこと〜！！
これで日本のワクチン未接種の人も海外旅行に行きやすくなりましたね〜！✌️
おはようございます！
タンパク質強化中ということで（目標は２０gを１日４回！）
まずは朝からプロテイン。
ココアパウダー、冷凍バナナ、冷凍フルーツ。
甘くないけど美味しい。
運動に来ました。
お尻のインスタグラマーの真似してポーズしたらすごい盛れた😂
まあ普通に立つとこんな感じなので、ポーズって大切だねぇ…！
さてBarreで汗流して
帰ってきて朝ごはんその２！
鴨の卵にハマってるんだけれど、何気にアレルギーあるっぽいよなぁと薄々勘付いてまして
改めて実験を…
（洗い物減らすために、納豆のパック再活用中）
それにしても黄身が濃厚！
チキンストックに、鴨の卵でスープにして、ネギと納豆入れたやつ〜！
人体実験結果は、半熟の時よりはしっかり火を通したので大丈夫でしたが、やっぱりお腹がチクチクしたので、鴨の卵、もう食べない方が良さそうです。
残念！
おやつに蕎麦粉と米粉のパン。グラスフェッドバターをのせて。
パンというよりバターを食べる。
米粉パンのストックが少なくなってきたので
今回は米粉とダークライで作ってみました！
おお〜！めちゃめちゃ膨らんだ〜！ふわふわ！
美味しいけど、もっと米粉感が強いパンの方が好みかなぁ。
ちなみにダークライ１：米粉２くらいで作りました。
パンの味見とかしてたらお腹いっぱいになってランチを食べ損ねる。
ああ、私のたんぱく質摂取が〜！！
夕方に、頭がすっきりしないのでターメリックとアップルサイダビネガーのドリンク飲んで
夜はソーセージとパスタ！
夫と半分ずつ食べ比べてみたんだけれど、この２つだとトマトの方が好き！どっちも美味しいけど。
マッシュルームクリームパスタ〜
最近ご飯の時、きんに君の動画観てる。
スーパーマーケット編楽しい
ここ最近、アニメ見過ぎて目が疲れてきたので
お風呂入って、紙の本。
風呂のお供に。
そしてホカホカの風呂上がりの私の上にでろ〜ん。
暑い…！汗がひかない…！しかし可愛い…！
ところでところで
昨日届いたこのメール！！
ついに、日本入国にワクチンの証明書か陰性証明書が必要なくなったとのこと〜！！
これで日本のワクチン未接種の人も海外旅行に行きやすくなりましたね〜！✌️
