アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！

Crunchyrollっていうアニメ見放題のサービスにサインアップしたのですが
アニメばっかり観ていてブログがあんまり書けていません…！

ところで、きんに君がYoutubeで朝っぱらからプロテインを飲んでいたので真似してみました。
起きたらすぐ、筋肉の分解を止める！とのことです。

　
味なしのホエイプロテイン、無糖ココア、冷凍バナナ半分、お水たっぷり。
甘くないけど、まあ普通に美味しい！

運動に来ました。髪が伸び伸び〜
またセルフカットしよっ






帰ってきてからの朝ごはんその２。
レフトオーバーのジンギスカン的なものに、卵を落として蒸したやつと、白米、チョイサム。


この後食欲が止まらなくなりお米パン食べたり



出汁をとった昆布を冷凍していたやつを、エアフライしてみました。


小さくなった！


そのまま食べたら、めっちゃ磯くさ！！！！！！
って味だったので

ごま油と塩をまぶして焼いたら、美味しいスナックになりました。


油と塩、偉大だなあ。

その後満足して、今度は逆にランチが食べられず。
猫をお腹に乗せてゴロゴロとアニメを観ていた。至福時間。


ディナーはグラスフェッドミートのスパゲティです。


私は、白い麺にソースをかけるのが好きだけれど
夫はあらかじめソースと絡めたやつが好き。

牛丼も牛丼じゃなくてなくて牛皿定食が良いし
天丼も、天ぷらと米は別であってほしいし
日本のカレーも、ルーほとんどなしで、具のみが良い…！


おやつに茹でた小豆＋メープルシロップ。



タンパク質強化したくて
１食２０〜２５gを、プロテイン、朝食、昼食、夕食の４回で摂りたい今日この頃。


おまけに、きんにくんの動画貼っておきます。



テレビを観ないので、きんに君も「筋肉の人」ってイメージしかなかったのだけれどYouTubeすごい良い！
きんに君の人柄、すごいよくない？
人を傷つけない言葉選びが素敵…！