アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！

おはようございます！
昨日の朝はスチールカットのオートミールっ
　

チキンブロスで作って、グリーンオニオンと、平飼い卵。
それにスピルリナ〜


ヤドカリ猫





そして運動へ。
マッスルな歌聴きながら行くと、気分上がる！🤣


「ダンベル何キロ持てる？」っていうアニメの新曲だったのでシーズン２が始まったのかと思ったらパチンコの曲らしい…！
確かにテンション上がる曲だわ…



運動から帰ってきてプロテイン！
バナナ半分、冷凍ベリー、お水、無糖ココア、グラスフェッドのホエイプロテイン。


うまうま



なんとなくタンパク質強化デーということで
ランンチにはツナ缶水煮〜！
マグロは水銀が気になるからあんまり積極的には食べないようにしているのだけれど、この缶のやつは全部のマグロが水銀テスト済らしい！



チキンブロスで、キャベツ山盛りスープパスタにしました。
スープパスタは全部鍋に入れてワンポットでできるから便利！


そしてお猫たちとダラッと


みゃ〜


夜は夫がニコニコとこれを買ってきたのでエアフライしました。
あれね、マックのハッシュポテトみたいな感じ！


グラスフェッドビーフのハンバーガー！






食後に。
夫が買ってきた、マグナムっていうアイスクリーム。


アイスが周り全部チョコに覆われてて、そのチョコが美味しい！
中もチョコザクザク、そしてキャラメルソースまで入ってて…


甘すぎて頭おかしくなる〜！！！っていうアイスでした。

マグナム。
アメリカきた当初、「これぞアメリカだ〜！」ってハマってよく食べてたなあ😂








ところで夫が猫たちに深夜メシをあげずに寝落ちしたせいで（我が家は猫たちのご飯は１日４回）
朝４時から猫たちの襲撃を受けて早起きした私。

夫は起きないってわかってるので、私だけ集中攻撃を受ける。
視線を感じて目を開けたら、猫たちが顔の横に座って、じっと私を見つめていた…獲物判定されたのか！？


そうそう。最近、きんにくんのYouTubeを見つけてハマってます。




とりあえず影響を受けて朝からプロテイン飲んでいる今日でした。
しばらく、タンパク質強化してみよーっと！