ハワイネコ ブログ

台湾系カナダ人の夫と、2匹の猫とのハワイライフ。 スーパーマーケットが好き!

アロハ!ハワイ在住aki(@aki.hawaiineko)のブログへようこそ!

朝の煎茶。
そろそろ無くなるので新しい茶葉、買わねば!
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さらにスムージー。
冷凍皮付き生姜、冷凍フルーツ、フェンネル。
なんかメダカとか住んでそうって思っちゃた。水たっぷり!
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いろんな生野菜と果物の栄養がバッチリ取れる甘くないピリ辛なスムージー完成!
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それから朝ごはんは久々にスチールカットのオートミール。
この魚醤で味付けです。使い切っちゃたのでまた買わねば。
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この魚醤が一番好き!Hマート(カカアコ)で買いました。

オートミールに溶き卵を入れた後、このグラスフェッドのホエイプロテインを半スクープだけ、恐る恐る入れてみる。
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結果!プロテイン臭さもなく、クリーミーで美味しいオートミールになりました〜!最高!
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やはりプロテインは味無しにしておいて良かった。
甘辛、どっちでもいけるの強い。

その後HIIT+Barreの運動してヘトヘトに。
ハイクラフトは相変わらずお休み。1月からずっと休んでるけど、お店リースに出てるらしいので、そのまま閉まっちゃうのかも。移転であってくれぇ😭
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そしてファーマーズマーケットへ。
▶︎【カカアコ ファーマーズマーケット2023】訪問記録まとめ!【おすすめ】 : ハワイネコ ブログ
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海側に移動してて、色々ベンダーの場所が変わってて新鮮な気持ちで楽しかった〜!

それから洗濯してガーデニングちょびっと。
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とにかく葉の勢いがすごいリリコイ。
私はそろそろ違うものを植えたいんですけど🤣

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洗濯機回してる間にササっとランチ。
冷凍バナナ、ターメリック(ウコン)、冷凍フルーツ、プロテインで
スムージーボウル〜!
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思ったより緩く仕上がってしまった。
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洗濯機が終わるまでに
時間がなかったので適当にバナナとカカオニブを載せる。
可愛く並べる余裕なし。#リアルライフ
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おやつ。
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さらにおやつ。
米粉パンにグラスフェッドバター!
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夜はパスチャーレイズドチキンを蒸して。
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あと前日のポットラックのレフトオーバー達!
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チキンもぐもぐハッピーキャッツ。
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とりあえず蒸し鶏にしておけば
夫も私も猫達もみんなハッピーなのでかなり重宝しています。

ほぐした身は色々使えるし〜♪
基本は味付けなしなので(今回はお腹にレモングラス突っ込んだけど)
猫達ともシェアできるのです。





それにしても新しいブレンダーを買ったので毎日あれこれブレンドしてますが…楽しい!
NINJAのミキサーって初めて買ったけど、何気にすごいしっかりした作りで良いです。

フェンネルの茎とか、冷凍した生姜もスムーズになる!
さて、今日は何をブレンドしよっかな〜♪






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