アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！
昨日の朝のお茶は中国緑茶っ
そして朝のスムージー。
フェンネル、生姜皮ごと、バナナ半分、抗酸化作用の高いベリー達、お水たっぷり！
サラサラ系のスムージー。
ほぼ生姜味の水です。
なんかよくわからないけど、このスムージーのむと逆にお腹がすごーく減るのだよねぇ。なぜ？
フェンネルが胃腸を助けてるのか？
というわけでバナナ食べて、運動へ！
筋肉の名前を聞きながら、エクササイズへ向かいます…！
これ聞いた後に運動行くと、「広背筋！広背筋！」って鍛えてる時に唱えられます。
嗚呼、背中マッチョになりたいけれど厚い肉が…
さて、帰ってきてプロテインスムージー。
アイスコーヒー、グラスフェッドのフレーバー無しホエイプロテイン、冷凍バナナ半分、カカオパウダー、氷。
おお〜！
なんかふわふわクリーミーなチョコバナナモカシェイクできた〜！！！
うまうま。
さて、ランチは海苔巻き！
カリカリベーコンと、蒸し鶏をたっぷり。
韓国納豆スープとともに。
おやつ。
桃のパックのやつ、冷凍したら冷凍ゼリーみたいにいい感じになるかと思ったけど、カッチカチ。
「食べれないですにゃ」
冷凍のフルーツ足して、溶けるのを待ってゆっくりいただきました。
ディナーは自家製のジェノベーゼパスタ〜！
蒸し鶏がっつり入ってます。
Tモバイルっていう電話会社のプロモーションで３１アイスのギフトカードがあったので、夫が買ってきたアイス。めちゃめちゃ甘い！
一応４月になってからダイエット再開したつもりだったんだけれど、なんかすでに適当🙈
炭水化物、もっと減らすつもりだったんだけどなあ？おかしいなあ…？
夜は夫と食べるから、なんでも食べるけれど
朝昼は炭水化物は減らすつもりだったんだけど…？
しっかり食べてるわねぇ。
ま、いっか！気長にいこ…！
まだ１kgしか減ってないけど、もう１kg減ったってことで〜！
昨日の朝のお茶は中国緑茶っ
そして朝のスムージー。
フェンネル、生姜皮ごと、バナナ半分、抗酸化作用の高いベリー達、お水たっぷり！
サラサラ系のスムージー。
ほぼ生姜味の水です。
なんかよくわからないけど、このスムージーのむと逆にお腹がすごーく減るのだよねぇ。なぜ？
フェンネルが胃腸を助けてるのか？
というわけでバナナ食べて、運動へ！
筋肉の名前を聞きながら、エクササイズへ向かいます…！
これ聞いた後に運動行くと、「広背筋！広背筋！」って鍛えてる時に唱えられます。
嗚呼、背中マッチョになりたいけれど厚い肉が…
さて、帰ってきてプロテインスムージー。
アイスコーヒー、グラスフェッドのフレーバー無しホエイプロテイン、冷凍バナナ半分、カカオパウダー、氷。
おお〜！
なんかふわふわクリーミーなチョコバナナモカシェイクできた〜！！！
うまうま。
さて、ランチは海苔巻き！
カリカリベーコンと、蒸し鶏をたっぷり。
韓国納豆スープとともに。
おやつ。
桃のパックのやつ、冷凍したら冷凍ゼリーみたいにいい感じになるかと思ったけど、カッチカチ。
「食べれないですにゃ」
冷凍のフルーツ足して、溶けるのを待ってゆっくりいただきました。
ディナーは自家製のジェノベーゼパスタ〜！
蒸し鶏がっつり入ってます。
Tモバイルっていう電話会社のプロモーションで３１アイスのギフトカードがあったので、夫が買ってきたアイス。めちゃめちゃ甘い！
一応４月になってからダイエット再開したつもりだったんだけれど、なんかすでに適当🙈
炭水化物、もっと減らすつもりだったんだけどなあ？おかしいなあ…？
夜は夫と食べるから、なんでも食べるけれど
朝昼は炭水化物は減らすつもりだったんだけど…？
しっかり食べてるわねぇ。
ま、いっか！気長にいこ…！
まだ１kgしか減ってないけど、もう１kg減ったってことで〜！
