アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！

昨日のご飯日記です。

朝のお茶はイングリッシュブレックファスト。
毎朝気分で、お茶を選ぶの楽しい😊


冷凍しているグラスフェッド牛のボーンブロスを凍ったまま小鍋に放り込みます。
プラスチック容器は身体に悪そうなので棚に封印してたんだけれど、また最近使い始めました。
基本は冷めたものを冷凍するときだけね！



ターキーハムとレタスのサンドイッチに


卵１個とレタスを入れたボーンブロス。


食後の抹茶。


Sweat＋SoulでHIITでヘトヘトになり

お隣のハイクラフトをチェック。
やはりお休み。


聞いた話によると、ハイクラフトのお店の場所、リースに出されてるらしいです。
このまま閉まっちゃうのかな〜😭
せめて移転だといいなぁ。

そのままトボトボとファーマーズマーケットへ。


そういえばファーマーズマーケット、来週から海側だけになるみたいですよ〜！
フィッシャーマンズワーフと、今のマカイサイドのところになるみたいです。

帰ってきたら猫達のお出迎え。わ〜い！



ディナーは早速、ファーマーズマーケットで買ってきたものをふんだんに。


ボーンブロスのスープはグラスフェッドビーフのソーセージを入れてたのだけれど
数口食べただけなのに、夫に盗まれた…！ひどい…！😂


タンパク質の摂取を意識して頑張ってるのに〜！
とりあえず納豆食べておきました。

最近ハマってる冷凍ブルーベリー＋ココナッツ。


さて、ディナーはパスチャーレイズドのチキンです。
ポチさん、蒸したらあげるから待っててよ〜


お猫とシェアするために鶏肉は味付け無しなので、食べる時にソースをかけるスタイル。
昨日は、台湾のトロッとした醤油に、生蜂蜜と、ホットソースを混ぜたものを用意しました。


自家製の食べるラー油も用意して。




やはり蒸し鶏は美味しいな〜！！！！
キャッツもハッピー！


そして私はまたブルーベリー。
オレンジピールをちょっとかけるともっと美味しいことに気がついた！



「満足ですにゃ」
　


あ〜美味しかった！