アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！

昨日のご飯日記です！
朝はグラスフェッドビーフのボーンブロスにコチュジャン、ニラ、水菜、鴨卵、韓国納豆、冷凍の小籠包３つ。
それにスピルリナ〜！

　
コーヒー飲んで冷凍ブルーベリーとココナッツっ。


りんご。


それから、エッグバイトを作りました。
今回はピンクサーモンの缶と、パスチャーレイズドエッグを３つ。


電鍋で蒸して出来上がり〜！


エッグバイツ、タンパク質ガッツリ入っててかなり便利です。
家で食べるならプロテインバーなんかより、よっぽど優秀！



それから昼に久々にパスタ！
夜、夫がお出かけするっていうので、昼にボリューム多めメシを持ってきました。
普段から、昼多め、夜少なめにしたいんだけど、ハッピーファミリーライフのためには夜に重点をおかねばいけなくて。

レタスたっぷり敷いた丼にカッペリーニ、ターキーハム、納豆、エッグバイツ、チョイサム!


夜は軽めにしよ〜って思ってまずはスムージー。
って思ったら、私のブレンダーの黒い部分、ヒビ入ってる！


でも気合いで作りました。爆発しなくてよかった。
ほぼ水のスムージー。ミントの葉っぱと、ブルーベリー、生姜が入ってます。カロリーにしたら５０キロカロリーくらいよ。


で、それを飲んで、ボーンブロスのスープを飲んで終わりにしようと思ってたら
夫が帰ってきて、結局夫の夜ご飯も作るハメに。
夫、サンドイッチとチップス！


私のスープ。ボーンブロスにエッグバイツ、小籠包。


1人で食べるつもりの時は「ふんふんボーンブロス〜♪」って感じでハッピーだったのに
夫がサンドイッチ食べてるのみてると、なんか我慢してる感が出て辛い🤣

ま、夫がお土産で買ってきてくれた、ステージカフェのキャロットケーキ半分食べましたけど〜！！！






夜は夫に抹茶ラテを作ってあげた優しい妻。
そして牛乳を飲むぽち。



抹茶セットはハーニー＆サンズで買ったんだけれどすごくお気に入りです！



ところで昨日スムージーについて調べてて素敵な動画見つけた〜！




これスムージーじゃなくてジュースだけど。
このお方、美しいな〜🤩

なんか、これぞイメージするハワイライフ！って感じです。
まあ私はローフードだけ食べる人にもビーガンにもなれないけれど
気に入ったので、動画色々と見ていこ〜っと！

さて、私はファーマーズマーケットで野菜買ってこよっと！