アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！

昨日の朝ごはんには、コストコで買ってきたチェダーチーズをオープン！
ここ最近、大きなチーズのブロックは、クッキングシートで巻いてからビーズコットンラップで巻いて冷蔵庫で保存してます。


大きなチーズってカビやすいのが悩みだったんだけれど、これで解決！！

朝ごはん。
ライ麦パンにフィグのジャムを塗って
葉っぱ、チーズ、ターキーハム、いちごとぶどう。オリーブオイルとフレークソルト。美味！


運動に行って帰ってきて
洗濯してガーデニングして。
リリコイのお花が咲いてた〜！


ランチは、餅米１００％で、おこわ。
ツナ缶と、パクチーソース（パクチー、ニンニク、魚醤、レモン）を入れて。


上手に炊けた〜！


あとは、卵を茹でます。
このバイタルファームのパスチャーレイズドエッグが最近お気に入り。



パクチーとフェタチーズとトマトのサラダに、ゆで卵と、おこわ。


（美味しすぎて、おこわ３杯食べた🤣）

コストコで買った台湾のお菓子。美味しい！


猫吸い。


夕方飲んだ、このHOP WTRっていう炭酸水（？）すごい美味しかった！


夜は、全く食べる気にならず
夫にグラスフェッド牛のハツでパスタを作り、私はフルーツをちょいちょい摘んだだけ。



そしたら寝る前（１０時くらい）にお腹空いて大変でした。
気合いで寝ようとしたけれど

寝る時に背中に塗った背中の痛み止めがスースーしすぎて目が冴えたり
眠りに落ちそうなところで猫様の嘔吐の音を聞き飛び起きたり。
朝もいつも起きる時間より早く、猫様の嘔吐の音で飛び起きて、久々に睡眠時間、６時間以下！

でも逆に調子良いかも。

なんか、普段寝てる時の身体って消化を頑張りすぎてて
他に手が回ってなかったのかも！

やはり空腹で寝るっていうのは、本当に大事だよなあと思ったのでした。

おまけ。
大好きな岡部友さんの、卵の話〜！



このお方の食事の話、本当に参考になる！！！
私も最近、卵はこだわっています😊