アロハ!ハワイ在住aki(@aki.hawaiineko)のブログへようこそ!
昨日のご飯日記です。
昨日の朝のお茶っ
それからエスプレッソを飲んで〜
ココナッツヨーグルトとりんご。
運動へ〜!
昨日も雨が降ったり止んだりでしたが、雨に当たらず移動できました✌️
ダウントゥアースでレタス購入。
ハワイ島のオーガニックレタス。1.7ドルくらいでした。
ランチは、昆布と鰹の水だし出汁でスープ。
あとはサラダにダウントゥアースで買ったオリーブ。
このオリーブ、はじめに1個目食べた時は「失敗した!?」って思ったんだけれど慣れるとハマる。
めちゃくちゃ美味しい。
オリーブとシーソルトとオリーブオイルだけ。
アルグラとビーツ、アボカド、カリカリベーコンのサラダにバルサミコ。
有機玄米と、パスチャーレイズドエッグのスープ。
おやつのブドウ。
ディナーには塩を振りまくっておいたケタサーモン(白鮭)を焼きました。うんうん。
身の締まりがいい感じ。塩鮭!
あとは、アインコーンっていう古代小麦で肉まん作り。
この前の餃子の具、残ってたのを凍ったまま中に入れて包みます。
スキレットで蒸し焼きに。
横でこっちのパスタも茹でて〜
サーモンは皮を剥がしてほぐして
肉まんも底がカリッっといい感じ。
アインコーン古代麦、黄色目の色なんだねぇ。面白い!
サラダと肉まんと、サーモンパスタっ
おやつ。
アインコーン(古代小麦)にすっかりハマりました。
美味しいし、普通の小麦よりも身体に良いらしい。
ホールフーズで今セール中なので、もう1袋買ってこようかな。
あとケタサーモンも、セール中にもうちょっと買ってこようかな〜。
油が全然のってないので、炊き込みご飯とか、鮭フレークとかにぴったり!
バターたっぷりムニエルとかも美味しいかも😆
昨日のご飯日記です。
昨日の朝のお茶っ
それからエスプレッソを飲んで〜
ココナッツヨーグルトとりんご。
運動へ〜!
昨日も雨が降ったり止んだりでしたが、雨に当たらず移動できました✌️
ダウントゥアースでレタス購入。
ハワイ島のオーガニックレタス。1.7ドルくらいでした。
ランチは、昆布と鰹の水だし出汁でスープ。
あとはサラダにダウントゥアースで買ったオリーブ。
このオリーブ、はじめに1個目食べた時は「失敗した!?」って思ったんだけれど慣れるとハマる。
めちゃくちゃ美味しい。
オリーブとシーソルトとオリーブオイルだけ。
アルグラとビーツ、アボカド、カリカリベーコンのサラダにバルサミコ。
有機玄米と、パスチャーレイズドエッグのスープ。
おやつのブドウ。
ディナーには塩を振りまくっておいたケタサーモン(白鮭)を焼きました。うんうん。
身の締まりがいい感じ。塩鮭!
あとは、アインコーンっていう古代小麦で肉まん作り。
この前の餃子の具、残ってたのを凍ったまま中に入れて包みます。
スキレットで蒸し焼きに。
横でこっちのパスタも茹でて〜
サーモンは皮を剥がしてほぐして
肉まんも底がカリッっといい感じ。
アインコーン古代麦、黄色目の色なんだねぇ。面白い!
サラダと肉まんと、サーモンパスタっ
おやつ。
アインコーン(古代小麦)にすっかりハマりました。
美味しいし、普通の小麦よりも身体に良いらしい。
ホールフーズで今セール中なので、もう1袋買ってこようかな。
あとケタサーモンも、セール中にもうちょっと買ってこようかな〜。
油が全然のってないので、炊き込みご飯とか、鮭フレークとかにぴったり!
バターたっぷりムニエルとかも美味しいかも😆