アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！


おはようございます。
昨日の朝は煎茶で。



朝ごはんは、蕎麦粉とオーツ粉を
グラスフェッドミルクとパスチャーレイズドエッグで伸ばして、グラスフェッドバターで焼いたものに
マオオーガニックファームの葉っぱ。
ハワイ産のグラスフェッドビーフのローストビーフ、パスチャーレイズドミルクのカッテージチーズ。
エキストラオリーブオイルとバルサミコ、塩胡椒！


しっかり食べて運動へ〜！
ここの交差点、数ヶ月ぐらいずっと工事してたんだけどようやく直ったらしくオープンしてた。永遠に工事するのかと思った。


運動っ


HIIT＋Barreのクラスで超ハード。


そのあとはビーチに来ました〜！
最近ずっとお天気悪かったから、久々のビーチ嬉しすぎて泣ける😭


やはりハワイ暮らしはビーチ行ってこそよな〜🏖

ライスファクトリーのお隣にたい焼き屋さんがオープンしているのを発見。



でもたい焼きではなくて、コーヒービーンティーリーフで１４時のランチ。
このマフィンにも惹かれるんだけれど


こっちのスパイスローストカリフラワーのラップを夫と半分こ。これ意外と期待以上に美味しかった！


TJマックスをうろつく。
鏡がクリアランスだ！って思ったけど、それでも１５０ドルくらい。


ロッジのでかいプレート欲しい。


アメリカンキャットクラブ。


帰ってきてまだ腹ペコだったので
玄米＋鰹。



夜ご飯はフレッシュバジルのジェノベーゼにするよ〜！


松の実の代わりに、家にあったカボチャの種を使いました。


すり鉢でゴリゴリするの楽しい。
フードプロセッサーってなんかちょっと味気ないじゃない？


ディナー前にスピルリナをぐいっとな。


自分で作ったジェノベーゼ、美味しすぎた〜！！！！！😋


食後のアイス。夫と半分こ。
これお高いのにあんまり美味しくないからオススメしません。


ところで最近、スピルリナを使い切りたくて毎日せっせと飲んでるんですがなんか身体の調子いいんだが…！？
スピルリナのおかげかなあ？

それとも最近葉っぱにハマってワシワシ食べてるからかな？

とりあえずコスコで買った大瓶なので、まずいけど頑張って飲み切ろうと思います。
次は粉じゃなくて錠剤にしようかな…。でもなんか粉の方が「そのまま摂取してる！」って感じが良いのよねぇ。悩む。


とりあえず毎日飲むぞ〜！