アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！

おはようございます。
ここ数日、胃の弱っているakiです。

朝はお粥にしようと思って
水をかなり多めで新米コシヒカリを炊いてみました。ピカッ！

　
納豆と梅干し。これがあれば私は幸せよ。


今日のコーヒー。
ピエールエルメとのコラボ。ラズベリーの香りが強すぎて好みではない。


雨のなか、運動へ！


日曜日の先生、大好きなので雨の中だろうと行きたかったのだ。
うおお〜


午後は色々と作り置きタイム。


ファームリンクで買ったKIAWEスモークのハムが美味しすぎるんですが！？！？
もはやチャーシューじゃん！😆




ランチは特にお腹が空いてなくて
チャーシュー切りながらつまみ食いしたり
ザボン剥きながらつまみ食いしたり


作ってるミートソースを味見したり。

というわけでディナーはクアロアランチのグラスフェッドビーフで作ったミートソースパスタ！


食後のおやつ〜♪
レッドベルベッドケーキ！


これは夫用のモカ。
美味しそうに作れたので写真撮った。


歩く距離は変わってないのに普段8000歩のところ1万歩！
雨の中滑らないようにちょこちょこ歩いてたからかなあ？



ところで胃が弱ってて
そんなに食べられないし（以前よりってことよ）、アッサリした物を好んでて
「これは痩せるんでは！？」って思ってたら
逆に体重がじゃんじゃか増加していくんですが！？

消化力ってめちゃくちゃ大切なんでは？と身をもって体感しています。
とりあえず胃腸を助けるためには、良く噛むことからかなあ…唾液で消化を助ける。
私早食いだもんなあ。

私の胃腸、頑張って〜！！！

あ、でも食べる量が減ったら手湿疹がかなり良くなりました。
やはり胃腸に負担をかけない生活っていうのは全てにつながるんだなあと思いました！

それにしても今朝のハワイ寒すぎない？
風の音と寒さで目が覚めました。
普段、意地でもタンクトップに短パンでタンパンで家を彷徨いてるわたしがついに長袖を引っ張り出してきて着ています。

寒いぃ〜
ちなみに寒がってるけど22℃です。
地元の天気見たら１℃だったわ。
え、最低気温がマイナス１℃？埼玉ってそんなに寒くなるっけ！？

とりあえず北半球のみんな、寒いけど頑張ろ〜