アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！　


おはようございます。
今朝は豪雨の音で目が覚めました。
我が家は雨がジャンジャン吹き込む作りなので床が水浸しで
朝から床掃除頑張りました。ふぅ！
最近あんまり雨季っぽくなかったから窓、油断してた〜！

さてさて昨日のご飯日記です。

朝はマルカイの焼き芋！
これ美味しいけど柔らかすぎて私の好みではない。私はパッサリほっくり系が好きなのだ〜！
　

運動っ

頑張りました✌️


ランチ。
豆と野菜のスープに、きゅうり、トースト。


トーストは、バター２種類を比べてみたくて！

おやつはターニャズのカスタードパイ。


ナッツをローストついでにポリポリ摘む。
やはりロースト仕立てのナッツの美味しさは神。


夜ご飯はチキンソーセージを入れたスープに、きゅうりとトマトの柚子胡椒和え。
玄米パスタのジェノベーゼ。


またカスタードパイ食べて〜フォーチュンクッキーまで夫と食べて〜


さらに餅アイスも食べた。
生理前！🥹

「食べたい時に食べたいものを食べたいだけ食べる（あえて栄養バランス完全無視）」を実践中ですが
お腹いっぱいになっても餅アイス食べてたわ。
難しいインテュイティブイーティング🥹


帰ってきてからはだらっとしてたので8000歩。


睡眠がイマイチ。何度も起きてしまった〜


横向きで寝る上にさらにバンザイしてたり体全体にすごいツイスト入れて寝るので
あちこち痺れてたり腰に来てたりするのですが
上向きで寝れるように意識してたら目が覚めまくりでした。

Barreのスタジオで、ぶら下がり棒みたいなのがあって運動前にぶら下がるんだけれど
変に寝て凝り固まった体がビシビシって伸びるので最高に気持ち良いのだ。
ぶら下がり棒、家に欲しいなあ。
っていうかハンモックヨガのスタンドとハンモック欲しいなあ😆　

こういうやつ。

家にハンモックぶら下げる場所があれば、ハンモックだけなら安いんだけどスタンドが高いんだよねぇ。まあ逆さにぶら下がってる時に落ちたらマジで危ないのでちゃんとしたやつが高いのは分かるのですけれども。

とりあえず床で逆立ちしておこう。