アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！　

昨日の朝のお茶はこちら〜！
ローズ＆ハイビスカスティー！

　
ヨギティー久々。
これ美味しくて香りが良くて好き。


朝ごはん。チキンソーセージ入りの塩麹ポトフ！
とにかくポトフがうまい🥹


ミャ？


そして運動へ。
ハロウィン仕様のブラックライトな中でウェイウェイしてきました〜！


しかし私、ズボン裏表逆に履いてたわ🥹
暗いし全然気が付かなかった😂後々ランチ食べる時にようやく気づいた。


汗だくっ


それからファーマーズマーケット行って
ダウントゥアースで時間潰し。

そろそろコーヒー豆が切れるので買うべな〜


七味のおやつ発見！


ノニジュースがセールで安くなっております。


さてさてランチは〜！
ハイクラフトキッチン！


チキンのプレートと、クラムチャウダー。
このチキンのプレート、シンプルだからこそ色々と美味しすぎる。

夜はスープにコラーゲンパウダーを入れる。
これ、最近使ってなくて、しかし棚の中で場所取ってるので積極的に使うことにした！
無味なので便利。


グラスフェッドバターでカリッとさせたガーリックポテト、
マオオーガニックファームの青梗菜。
それからポトフのコラーゲン入り！夫はチキンソーセージ付き。


食後にマウイ島の柿と、マウイ島のチョコレート！


ただいまカロリー計算や栄養のことはしっかり忘れて（難しいけど）
「食べたい時に食べたいものを食べたいだけ食べる」を実践中です。

昨日もよく動きました。11000歩！



睡眠は起きた時は爽快！って感じだったんだけど
データを見ると、なんかいまいちね。
3時40分ぐらいに最高に爽やかに目が覚めたんだけど時計を見て
「流石に4時台にならなきゃなあ」って二度寝したら7時前でした😂



食べたい時に食べたいだけ、って身体の声を聞くことを怠っていたので意外と結構難しい。
「何が食べたいんだい？ん？」って問いかけてる日々です。