アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！

おはようございます！
昨日の朝ごはんです。

朝はギリシャヨーグルトとバナナにエスプレッソ。マウイ島のチョコ１つ。


そして運動へ！
最近、朝の運動にハマってます。


帰りにHマートへ。
チョイサム、セロリ、柿１つ買って６ドル。


帰ってきてお洗濯＆ガーデニング。
紫蘇がまたカッサカサになっていた。最近、雨が少なかったからかな？


リリコイが伸びまくりです。
支柱、斜めになっておる。


とりあえずローズマリーをゲット。
とにかく増えてしょうがないローズマリー。


ディナーは頂き物のカレーの壺でカレー味の野菜＆豆腐炒め〜！


ニュートリショナルイーストをバッサバサかけて。
スープは野菜スープに、使いきれないハーフ＆ハーフを入れました😂


おやつにパネトーネっ


「我のおやつを所望するにゃ」


夜はまたミートソースパスタ。ライスパスタ使用。モッチモチですき。




後はサラダとスープとポテトサラダっ。

10500歩で良い感じ！
洗濯するとき、階段使ってランドリールームと往復してるので（ああ、家の中に洗濯機欲しい）
なかなか良い運動になるのよねぇ。


睡眠はこんな感じ。
ちょいちょい起きちゃって質がいまいち。


体温が最近揃ってて興味深い。




さてさて今日も適度にゆるく楽しく
良き日にしていこ〜！