アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！

昨日の朝はマウイ島のパッションフルーツティーで爽やかに。

　
朝ごはんは久々にスチールカットオーツ！
毎日でも食べたいスチールカットのオートミールなんだけれど
家にある食材をせっせと食べ切る方に注力してました🙈


乾燥キノコとカリフラワーライス、野菜がたっぷり入ったオートミールに、お豆腐と紫大根とミニトマト。


アイスコーヒーとデーツとチョコ！


ここ最近、早起きにハマってるんだけれど（５時とか）
そうなるとお腹が減るのも早くて朝ごはんの時間が早まり、
そしてランチの時間まで小腹が空く〜🙀

というわけでバナナと豆乳〜


猫をしたから覗いて


ニマニマ。


ニックっきゅう！


そして運動にやってきました。


帰ってきてシャワー浴びたりなんだりしてるとランチは２時ごろ。
冷蔵庫から順番に常温に出して追熟させていた桃を夫に食べられてしまったので
バナナ・りんご・冷凍チェリーと、レモンヨーグルト、サイリウムハスク餅と黒胡麻きなこ！


このヨーグルト、「トリプルクリーム」だから脂質高くてカロリー高いけど、その分美味しい🙈


やはり脂質って美味しい…

ディナーは野菜スープと、ご飯と、グラスフェッドビーフとサラダ！


「サラダはマカロニサラダ」だよって夫に言ったら
「マカロニサラダっていうより、もはやサラダwithマカロニ」って言われた。
とにかく野菜入れてマカロニ少ししか入ってないからなあ😂


「美味しいけどプレートランチ屋で出したら『サラダじゃん！』ってクレームくるよ」ってさ〜
まあ、確かに〜

ちなみにお肉は、グラスフェッドビーフを、蜂蜜レモンで漬けてみました。


最近エアフライヤーで焼くのがお気に入り。
我が家のエアフライヤー（火力強め）で２５０Fで１５分、３５０Fで７分くらい焼くと良さげ。


美味しかったけれど醤油とメープルシロップの方が美味しかったかな〜！

食後にディカフェのエスプレッソ。グラスフェッドのハーフ＆ハーフをちょろっと入れてみました。


オンラインで買ったお茶が届いたので


早速サンプルのカモミールティーを飲みました！


お茶の缶が思ったより大きくて
可愛くてさいこ〜！


箱も気に入ったみたいだニャ





ハワイまでも送料無料なんてありがたすぎるぜ👏


1674キロカロリーで良い感じ


運動もしてるしアクティブさもオッケー！👍



睡眠の質は悪い。のかな？
夜にカモミールティーも飲んだんだけどな〜
どうしたものか🥹



おまけ。
「ホンモノのホヌを探せ！」（水の中にちゃんといます）


ヨシ！
今日もダラッとゆるく元気に過ごしてこ〜！おー！