アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！

昨日のごはん日記〜！
朝は５時起き。
マウイ島のお茶でスタート。

　
オートミールとチアシードをオーバーナイトで豆乳でふやかしておいたので


そこにヨーグルトとバナナを乗せてパフェ〜！

ハワイ島の生蜂蜜と、カカオニブも忘れずに。


運動へ！


HIITめっちゃキツいが楽しい。
週１の愉しみ！


心拍数爆上がりです。



帰ってきてお腹空きすぎてて豆乳飲む。
２００mlってこれぐらいか〜

「牛の乳を寄越せにゃ」


ランチ。
スープとサラダと桃、ポークラインド（豚皮チップス）！


で、
ついついこちらを開けてしまうという失態。味はまあまあ😂


夜ご飯はパスタとサラダなど。


この、ぷるん！としたブッラータチーズよ〜！！！
昨日はハイクラフトキッチンがお休みでランチ外食しなかったので９ドルもするチーズを買いました🤣


きゃ〜！！


あとは食後に豆花（豆腐プリン）！

さてさて
昨日はちゃんとリング３つクローズできたし、10000歩達成！
2454キロカロリー消費✌️


　
睡眠はこんな感じ。
私って「深い睡眠」は寝入ってすぐの時しか入らないのかな〜面白いな。



ちなみにカロリーは途中まで把握していたのだけれど
ポップコーン食べたあたりで現実から目を背けた🤣
ま、色々と美味しいもの食べて満足の１日でした。