アロハ!ハワイ在住aki(@aki.hawaiineko)のブログへようこそ!

おはようございます。
昨日のごはん日記です!

朝はお水と紅茶。
この紅茶のティーバッグ、可愛くないですか?😆
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朝ごはん。
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低脂肪ミルクにチアシード、ドラゴンフルーツ、マンゴーを入れたもの
白菜のチキン出汁スープ
サーモンのディップ
低糖質パン
半熟卵
ミニトマト

おやつの味のり!
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おやつの、ぽちさん!
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夫のためにスムージを作ってあげたんだけど、このあと入れすぎて溢した🤣
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お昼の運動へ〜!
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帰ってきてのランチはチキンサラダと、アンチョビポテトっ
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おやつのバナナとデーツ。
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ディナーはビーフのレバーです!
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ポテト、オーブンで焼いたミニパプリカ、ミニトマト、白菜のチキン出汁スープ。
夫は白米付き!

牛レバー、最高に美味しい😆
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たまちゃんはレバー、ポチちゃんはチキン。
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食後のおやつに、ザボン!
ファーマーズマーケットで6ドルで買いました〜✌️美味しくて大好き!
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もう1個おやつに小豆ばー。
トランポリンが物置になっている…
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カロリーこんな感じっ!
このLIFESUMっていうアプリ、運動した量に応じてじゃんじゃん食べさせようとしてくれるし、すぐ褒めたたえてくれるので良い😂
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ちなみにアプリに登録してるけど
あんまり管理とか制限とか全然してません。

とりあえず登録してるだけって感じ!

バランス良く、いろんな栄養素を取り込んでいきたいと思っている今日この頃。
とにかくカラフルにいろんな色を取り入れていくー!

それから冷蔵庫と冷凍庫がいっぱいなのでスッキリさせたい…🙈