アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！
昨日のご飯日記です。
とにかく、このコストコで買ったベビーリーフのミックスを食べねばならず朝からスムージー。
ちなみにこれ、こんな大きいのに「５食分」って嘘でしょ！？って感じです。
５食じゃ食べきれないわ〜🙈
久々にスムージー作ったけど、あれね。葉っぱは下のほうが良かったね。忘れていた。
冷凍マンゴー、冷凍バナナ、チアシード、生姜、水、葉っぱを詰め込めるだけ詰め込み！！
夫の分と、２杯分出来ました✌️
あとはグリーンオニオンのオートミールと、納豆、茹で卵。
ついついピニャコラーダなおやつ。
運動へ！
全身黒いセットで行ったら、外歩く時暑くてたまらん！
運動の後、フィッシュケーキに立ち寄り。
お目当ては和菓子のポップアップストア！
お目当ての練り切りは残念ながら売り切れてたので琥珀糖、羊羹、どら焼きを１個ずつ。
いろんなポップアップストアがあって面白かったです。フィッシュケーキ、おしゃれだな〜
戦利品！
和菓子は夜の楽しみにしておいて
まずはランチ〜！
葉っぱ祭りは続いてます。
茹で卵、サラダに載せたいけれど猫様に狙われているので（みてないふりしてる策士）
たったまま１個食べた。
ドレッシングはメープルシロップ・エキストラバージンオリーブオイル・バルサミコ酢！
ニュートリショナルイーストをバサバサかけて。
それから芋〜！
蒸した芋にアンチョビ絡めて
エアフライ！
その後、食欲が爆発して
デーツ、バナナ、タピオカアイス食べた。この時間って魔の時間である。
お猫達はヘルシーに草を食べてます。
順番待ちできてる。
前菜（草）を食べたので、鶏肉待ち。
味も何もつけずに蒸しているのでソース作り。
生蜂蜜、シラチャ、魚醤！それにパクチーとグリーンオニオンてんこ盛り。
レモンかライムがあればなおよしでしたが、なくても美味しかった！
ディナーもとにかくサラダを食べまくり、ようやくコストコのサラダパック祭りは終わった。
ドレッシングは生蜂蜜・アップルサイダービネガー・エキストラバージンオリーブオイルです！
食後にはアイス抹茶を淹れて
和菓子タイム〜！
美味しかったけど小さくて一瞬だった😂
（アメリカのサイズに慣れすぎたわ）
あとはご近所さんにいただいたローズのお茶を飲む。うまい。
昨日はあんまりよく眠れなくて
きっと濃〜い抹茶を夜に飲んだからかもって今思った。
ところで、あすけん（アメリカバージョン）が使いづらいのでカロリーカウントのアプリをどっさりダウンロードしてみた！
その中で
アップルのエディターズチョイスマークがついてたLifesumっていうのを使い始めてみたんだけれど
これ…良いな！
シンプルで使いやすいし、無料バージョンでもかなり使える！
日本のアイテムも登録できたし
しばらく、これ使ってみよーっと。
ちなみに私、ヘルシーらしい✌️
最近はアプリに登録するだけで
別にカロリーの目指してるゴールとか特になかったのですが
（言うなればミネラルビタミンなどの栄養を摂ろうと四苦八苦していた）
まあ、とりあえずアプリ入力は楽しんでやってるので続けようと思います👍
１５００キロカロリーにすれば痩せるのはわかってるんだけど、まあ、無理だわ😂
昨日のご飯日記です。
とにかく、このコストコで買ったベビーリーフのミックスを食べねばならず朝からスムージー。
ちなみにこれ、こんな大きいのに「５食分」って嘘でしょ！？って感じです。
５食じゃ食べきれないわ〜🙈
久々にスムージー作ったけど、あれね。葉っぱは下のほうが良かったね。忘れていた。
冷凍マンゴー、冷凍バナナ、チアシード、生姜、水、葉っぱを詰め込めるだけ詰め込み！！
夫の分と、２杯分出来ました✌️
あとはグリーンオニオンのオートミールと、納豆、茹で卵。
ついついピニャコラーダなおやつ。
運動へ！
全身黒いセットで行ったら、外歩く時暑くてたまらん！
運動の後、フィッシュケーキに立ち寄り。
お目当ては和菓子のポップアップストア！
お目当ての練り切りは残念ながら売り切れてたので琥珀糖、羊羹、どら焼きを１個ずつ。
いろんなポップアップストアがあって面白かったです。フィッシュケーキ、おしゃれだな〜
戦利品！
和菓子は夜の楽しみにしておいて
まずはランチ〜！
葉っぱ祭りは続いてます。
茹で卵、サラダに載せたいけれど猫様に狙われているので（みてないふりしてる策士）
たったまま１個食べた。
ドレッシングはメープルシロップ・エキストラバージンオリーブオイル・バルサミコ酢！
ニュートリショナルイーストをバサバサかけて。
それから芋〜！
蒸した芋にアンチョビ絡めて
エアフライ！
その後、食欲が爆発して
デーツ、バナナ、タピオカアイス食べた。この時間って魔の時間である。
お猫達はヘルシーに草を食べてます。
順番待ちできてる。
前菜（草）を食べたので、鶏肉待ち。
味も何もつけずに蒸しているのでソース作り。
生蜂蜜、シラチャ、魚醤！それにパクチーとグリーンオニオンてんこ盛り。
レモンかライムがあればなおよしでしたが、なくても美味しかった！
ディナーもとにかくサラダを食べまくり、ようやくコストコのサラダパック祭りは終わった。
ドレッシングは生蜂蜜・アップルサイダービネガー・エキストラバージンオリーブオイルです！
食後にはアイス抹茶を淹れて
和菓子タイム〜！
美味しかったけど小さくて一瞬だった😂
（アメリカのサイズに慣れすぎたわ）
あとはご近所さんにいただいたローズのお茶を飲む。うまい。
昨日はあんまりよく眠れなくて
きっと濃〜い抹茶を夜に飲んだからかもって今思った。
ところで、あすけん（アメリカバージョン）が使いづらいのでカロリーカウントのアプリをどっさりダウンロードしてみた！
その中で
アップルのエディターズチョイスマークがついてたLifesumっていうのを使い始めてみたんだけれど
これ…良いな！
シンプルで使いやすいし、無料バージョンでもかなり使える！
日本のアイテムも登録できたし
しばらく、これ使ってみよーっと。
ちなみに私、ヘルシーらしい✌️
最近はアプリに登録するだけで
別にカロリーの目指してるゴールとか特になかったのですが
（言うなればミネラルビタミンなどの栄養を摂ろうと四苦八苦していた）
まあ、とりあえずアプリ入力は楽しんでやってるので続けようと思います👍
１５００キロカロリーにすれば痩せるのはわかってるんだけど、まあ、無理だわ😂
