アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！
昨日の朝はなんとなく緑茶の気分。
お水と緑茶〜！
箱入りの猫を愛でて
朝ごはん！
アルグラと、クアロアランチの放し飼い鶏の茹で卵、トマト、レッドオニオン、ニュートリショナルイースト。
ドレッシングはバルサミコ酢・メープルシロップ・エキストラバージンオリーブオイルです！
あとデーツと桃も！
そして運動へ。
準備してて時間がなくてバタバタしてたのに
かわいい猫が転がってると、ついついスマホ取り出して写真撮影会始めちゃう😂
昨日は雨が降っていて、レインコート着てったら、もはやサウナスーツ。
着いた時にはすでに汗だく。
レインコートはこちらです。
HIITきつすぎて楽しい！
終盤に差し掛かるほど、私の笑顔が大きくなって行くって言われて
「もはや変態じゃん」って思った🤣
なんか楽しくて笑えてくるんだよな〜
実際、むせるぐらいキツイんだけど気分爽快！
そしてファーマーズマーケット行ってからの
ランチはハイクラフト〜！！！
うまいうまい〜！
お気に入りのコーンブレッドもあったし、今回のチーズケーキは赤紫蘇〜！
ブログの読者さんにも声かけていただいちゃった！
ありがとうございます😆
そのあとワードまでテクテク。
ノードストロームラック、クリアランスアイテムはさらに４０％オフだって〜！
さてさて、ワードでは無料のプレッツェルをいただき。
甘いやつにした！
普通にお腹いっぱいだったので
持ち帰りたかったけれど荷物いっぱいだったのでその場で食べた🙈
家に帰ってアイスコーヒーにありつく。
水少なめのアメリカーノにしました。
おいしー！！！！！
ヘトヘトだったんだけれどコーヒー飲んだら復活したので
洗濯してガーデニング。
茗荷の花！！！
夜は軽めに（？）
チキン餃子とサラダ。本当はオートミールか、冷奴か、納豆ご飯食べたかったけど！
サラダの葉っぱが溶けかけてるので今、せっせと食べてます。
脂質も炭水化物も多いのに
必要な栄養素が摂れていないという、世知辛い事実。
一応マルチミネラルビタミンは飲んでるけど、サプリに頼りたくないな〜！
でも昨日はたくさんカロリー消費してたので、とりあえずカロリー的には問題なさそうです！
昨日の朝はなんとなく緑茶の気分。
お水と緑茶〜！
箱入りの猫を愛でて
朝ごはん！
アルグラと、クアロアランチの放し飼い鶏の茹で卵、トマト、レッドオニオン、ニュートリショナルイースト。
ドレッシングはバルサミコ酢・メープルシロップ・エキストラバージンオリーブオイルです！
あとデーツと桃も！
そして運動へ。
準備してて時間がなくてバタバタしてたのに
かわいい猫が転がってると、ついついスマホ取り出して写真撮影会始めちゃう😂
昨日は雨が降っていて、レインコート着てったら、もはやサウナスーツ。
着いた時にはすでに汗だく。
レインコートはこちらです。
HIITきつすぎて楽しい！
終盤に差し掛かるほど、私の笑顔が大きくなって行くって言われて
「もはや変態じゃん」って思った🤣
なんか楽しくて笑えてくるんだよな〜
実際、むせるぐらいキツイんだけど気分爽快！
そしてファーマーズマーケット行ってからの
ランチはハイクラフト〜！！！
うまいうまい〜！
お気に入りのコーンブレッドもあったし、今回のチーズケーキは赤紫蘇〜！
ブログの読者さんにも声かけていただいちゃった！
ありがとうございます😆
そのあとワードまでテクテク。
ノードストロームラック、クリアランスアイテムはさらに４０％オフだって〜！
さてさて、ワードでは無料のプレッツェルをいただき。
甘いやつにした！
普通にお腹いっぱいだったので
持ち帰りたかったけれど荷物いっぱいだったのでその場で食べた🙈
家に帰ってアイスコーヒーにありつく。
水少なめのアメリカーノにしました。
おいしー！！！！！
ヘトヘトだったんだけれどコーヒー飲んだら復活したので
洗濯してガーデニング。
茗荷の花！！！
夜は軽めに（？）
チキン餃子とサラダ。本当はオートミールか、冷奴か、納豆ご飯食べたかったけど！
サラダの葉っぱが溶けかけてるので今、せっせと食べてます。
脂質も炭水化物も多いのに
必要な栄養素が摂れていないという、世知辛い事実。
一応マルチミネラルビタミンは飲んでるけど、サプリに頼りたくないな〜！
でも昨日はたくさんカロリー消費してたので、とりあえずカロリー的には問題なさそうです！
