アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！

昨日の朝はハイビスカスティー。
酸っぱくてスッキリして夏の朝にヨシ！


朝ごはんの準備。
オートミールに色々、入れるよ！


栄養バランスを色々考えてて
ビーガン御用達のニュートリショナルイーストの存在を思い出した！


ビーガンに不足しがちなビタミンB群が摂れるってやつ！
別名「ビーガンチーズ」とも呼ばれてて
チーズっぽい味がする粉です。

栄養バランスを考えてると、とにかく色んな食材が必要になりますなあ〜



お昼の運動へ！
このあたり、いつも鶏が道路渡ってるので見守ってます。ぴよぴよ



運動してっ

あずきバー！


カロリーなどはこんなかんじ。
カロリー摂りすぎって、あすけんに言われた😂


栄養バランス。



気にしてる割に
最後の五行がいつも足りない🥹

いわゆる「まごわやさしい」を食べればいいのか？

とりあえずマルチミネラルビタミンは摂ってるけど
サプリに頼るの悔しいなー！！！！