アロハ!ハワイ在住aki(@aki.hawaiineko)のブログへようこそ!

おはようございます!
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昨日の朝はブラックコーヒーとお水で。
なんだか早起きできて良きかな。
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朝ごはんは、野菜たっぷりのスチールカットオートミールとプラム!
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チョコ、ちょびっと食べて

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お茶飲む。ここ最近、お茶をよく飲んでいる。
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そして!
バスに乗ってお出かけです〜!


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バスが無料っていうのはいいねぇ。
久々のバス、楽しい。
埼玉県民ゆえ、昔は通勤通学でひたすら電車に乗ってたので公共交通機関乗ってると落ち着くよな…。
なんか思考がまとまるというか。

ランチは、つるとんたん!
ハワイ州民、カマアイナは1人10ドルで食べれるんだから、ありがたい👏(観光客は15ドル)
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大盛りは無料で、どっちもラージにして、と夫が言うので
夫に食べてもらおうと思ってたのに、うっかり私、大盛りほぼ自分で食べてたわ🤣

ランチたくさん食べたので軽めのディナー!ってことで。
軽め…なホットドッグ。
チキンソーセージなので牛肉よりは軽め!
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デザートにコーヒーゼリー食べました。

ところで
カロリー計算にいつもはマイフィットネスパルっていうアンダーアーマーのアプリを使ってたんだけれど
最近重くてすぐ落ちるし
広告がじゃんじゃん前面に出てきてウザくて
アスケンに浮気してみた。

あすけんといえば、日本のカロリー計算アプリですが
アメリカバージョンもあるんだよ〜!Asken Dietで調べれば出てくる!

このアドバイサーのMikiさんが結構厳しい!😂
79点〜!?
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これがですねぇ、もう細かく出るのなんの。
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今まで、カロリーとPFC(タンパク質、脂質、糖質)くらいしか気にしてなかったのだけれど
栄養バランスって大切なんだなーって気付いた。

100点取るには、魚・肉・卵・乳製品・いろんな色の野菜・穀物・果物を満遍なく摂らなくてはいけないっぽいな!
なんか一種のゲームっぽくて燃える🔥

こういうパッケージフードの表示みたいなのが出るのも楽しい。
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まあ、いつまで続くかわかんないけど、ちょっとやってみま〜す!

ところで、猫たちはミルクが大好き。
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夫の夜のコーヒーに入れる牛乳を見て大騒ぎ〜
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みゃっ
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私はペーパーワークをやらなきゃいけないんだけれど
パソコンの前に座ってネットサーフィンにふけるっていうのを毎晩繰り返している。
全く進んでいない。
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ネットサーフィンしてると余計なものが欲しくなり
色々カートに突っ込んでいた。
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ネスプレッソ、バーチュオのマシンは持ってるんだけれど
オリジナルマシンが欲しくてたまらーん!!!🙈

緑のマシンが一昨日はあったのに昨日見たら売り切れていた。
(毎晩ネットサーフィンしてるから知っている)

今日はどこまで、できるやら。そもそも開始できるのかしら。