アロハ!ハワイ在住aki(@aki.hawaiineko)のブログへようこそ!

おはようございます!
昨日はスマホバージョンのデザインを少し手直しして見ました。どうかなどうかな?

さて、昨日の朝ごはんは無糖無脂肪のギリシャヨーグルトにバナナとプラム。
カボチャの種とカカオニブ。
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蜂蜜は、このハワイ島の生蜂蜜を小さじ1位かけてます。
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そして運動。
土曜日は最近BarreじゃなくてHIIT(高強度の有酸素運動?)がお気に入りなんだけれど
毎週やってたら身体が慣れてきたみたい。

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心拍数がそこまで上がらなくなってきたのでダンベルの重さ、次からは重くして挑もうっと!
HIITは「もうだめ、吐く…呼吸が…死ぬ…」ってぐらいまで心拍数上げるのが大切って昔聞きました🤣

そのあとファーマーズマーケット行って
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夫と待ち合わせしてハイクラフトキッチンでランチ。


昨日のスペシャルはラザニア!
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家に帰ってきたら猫たちのお出迎え。
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ごろごろ読書して
アイスキャンディー食べて

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夜はそんなにお腹が空いてなかったので
余ってたオクラとわかめの味噌汁にイカとオートミールを追加して食べました。
夫はピザ!
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いつも思うけど、私の土曜日って「THE素敵なハワイ生活」って感じじゃない?
え?そうでもないって?😂

朝早起きしてゆっくりパソコンタイム
青空の下、歩いて運動に行って汗を流して
ファーマーズマーケットで店員さんに食べ方を聞きながらオーガニックの野菜をたくさん買って
夫と待ち合わせをして最高に美味しいランチを食べて
家に帰ったら猫が待っていて
午後はゴロンと読書

ってね…!

少なくとも私にとっては「憧れたハワイ生活」そのものだな〜と思うのでした😊

ここ最近、生活を丁寧にしていきたい気分が盛り上がっている。
それにはまず、掃除からだよな〜
片付けは好きだけれど掃除は苦手なのでがんばりたい…🥹