アロハ!ハワイ在住aki(@aki.hawaiineko)のブログへようこそ!
おはようございます!
昨日はスマホバージョンのデザインを少し手直しして見ました。どうかなどうかな?
さて、昨日の朝ごはんは無糖無脂肪のギリシャヨーグルトにバナナとプラム。
カボチャの種とカカオニブ。
蜂蜜は、このハワイ島の生蜂蜜を小さじ1位かけてます。
そして運動。
土曜日は最近BarreじゃなくてHIIT(高強度の有酸素運動?)がお気に入りなんだけれど
毎週やってたら身体が慣れてきたみたい。
心拍数がそこまで上がらなくなってきたのでダンベルの重さ、次からは重くして挑もうっと!
HIITは「もうだめ、吐く…呼吸が…死ぬ…」ってぐらいまで心拍数上げるのが大切って昔聞きました🤣
そのあとファーマーズマーケット行って
夫と待ち合わせしてハイクラフトキッチンでランチ。
昨日のスペシャルはラザニア!
家に帰ってきたら猫たちのお出迎え。
ごろごろ読書して
アイスキャンディー食べて
夜はそんなにお腹が空いてなかったので
余ってたオクラとわかめの味噌汁にイカとオートミールを追加して食べました。
夫はピザ!
いつも思うけど、私の土曜日って「THE素敵なハワイ生活」って感じじゃない?
え?そうでもないって?😂
朝早起きしてゆっくりパソコンタイム
青空の下、歩いて運動に行って汗を流して
ファーマーズマーケットで店員さんに食べ方を聞きながらオーガニックの野菜をたくさん買って
夫と待ち合わせをして最高に美味しいランチを食べて
家に帰ったら猫が待っていて
午後はゴロンと読書
ってね…!
少なくとも私にとっては「憧れたハワイ生活」そのものだな〜と思うのでした😊
ここ最近、生活を丁寧にしていきたい気分が盛り上がっている。
それにはまず、掃除からだよな〜
片付けは好きだけれど掃除は苦手なのでがんばりたい…🥹
おはようございます!
昨日はスマホバージョンのデザインを少し手直しして見ました。どうかなどうかな?
さて、昨日の朝ごはんは無糖無脂肪のギリシャヨーグルトにバナナとプラム。
カボチャの種とカカオニブ。
蜂蜜は、このハワイ島の生蜂蜜を小さじ1位かけてます。
そして運動。
土曜日は最近BarreじゃなくてHIIT(高強度の有酸素運動?)がお気に入りなんだけれど
毎週やってたら身体が慣れてきたみたい。
心拍数がそこまで上がらなくなってきたのでダンベルの重さ、次からは重くして挑もうっと!
HIITは「もうだめ、吐く…呼吸が…死ぬ…」ってぐらいまで心拍数上げるのが大切って昔聞きました🤣
そのあとファーマーズマーケット行って
夫と待ち合わせしてハイクラフトキッチンでランチ。
昨日のスペシャルはラザニア!
家に帰ってきたら猫たちのお出迎え。
ごろごろ読書して
アイスキャンディー食べて
夜はそんなにお腹が空いてなかったので
余ってたオクラとわかめの味噌汁にイカとオートミールを追加して食べました。
夫はピザ!
いつも思うけど、私の土曜日って「THE素敵なハワイ生活」って感じじゃない?
え?そうでもないって?😂
朝早起きしてゆっくりパソコンタイム
青空の下、歩いて運動に行って汗を流して
ファーマーズマーケットで店員さんに食べ方を聞きながらオーガニックの野菜をたくさん買って
夫と待ち合わせをして最高に美味しいランチを食べて
家に帰ったら猫が待っていて
午後はゴロンと読書
ってね…!
少なくとも私にとっては「憧れたハワイ生活」そのものだな〜と思うのでした😊
ここ最近、生活を丁寧にしていきたい気分が盛り上がっている。
それにはまず、掃除からだよな〜
片付けは好きだけれど掃除は苦手なのでがんばりたい…🥹