アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！


昨日のごはん日記です！

朝はハイビスカスティーでスタート。


朝ごはんにはオートミールにしてみました。



レフトオーバーの紫スープ（紫玉ねぎ・紫にんじん・なす）にオートミール入れたらすごい色になった！😂
でも美味しいじゃん〜


普通に雑炊って感じで良きかな。

今更だけどオートミール、結構アリかも…！？

おやつのアフォガード。


あと、ナッツを焼いたんだけど
焼いたらやっぱり「味見」と称して結構食べた🤣

運動へ！


ホールフーズへテクテク移動。
この辺りにディーン＆デルーカがオープンするのが待ち遠しい〜！



ランチは本当はチキンサラダ食べるつもりだったけれど
夫が2時からオンラインMTG（キッチンもあるリビングにて）だというのでギリシャヨーグルトでサクッとランチ。


「何か食べたい」欲の時に、海苔とごま油と塩、良い！



サイリウムハスクもちも良い！


夜ご飯はシーフードです。

カジキのお刺身と


アヒベリー！


あとは冷凍イカも焼きました。


ドレッシングはメープルシロップが無くなりそうだったので、メープルシロップの容器にバルサミコとオリーブオイル、塩を入れて振るだけ！

（夜、夫がメープルシロップだと思ってコーヒーに入れそうになってた😂）



ブルーマーリン（カジキ）のお刺身美味しい！
お値段もお手頃だし、また買おうっと。

またもやアフォガード



カロリーはザックリ適当に登録して
こんな感じ。


やっぱりお刺身食べるとタンパク質ガッツリ摂れるよね…！

猫たちにもアヒとカジキをお裾分け。


満足した猫たち。


隣り合わせにおいてみた。



カロリー計算、かなり適当でザックリだけど、始めると体重は落ち始めるんだよな〜
計算してないと２５００キロカロリーくらい余裕で食べるの、どうにかならんのかね🥹

長年の積み重ねで体の染み込ませていくしかないのかな…

まあ今日は土曜日なので、カロリー無視で食べますけどね〜！！！
いつも通っているハイクラフトキッチンが今週はお休みなので、いつも「土曜日はハイクラフトで食べるから」って買い控えていたファーマーズマーケットで買い漁りたいと思います✌️