アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！　

おはようございます！
昨日のご飯日記です。

朝はお水！

　
洗濯がてら（洗濯機はアパート共用）ガーデニングも。
洗濯面倒だけれど、朝洗濯すると、自動的に外の空気を吸えるので、結構気分転換になって良き。
それに選択するのに階段を使ってるので、洗濯物を持って二往復するとなかなか良い運動になるのです！


紫蘇とキャットニップを収穫〜！

洗濯中にお腹すいて、少しサラダを食べて


そういえば
トースターの網を洗ったんだけど、そうしたら他の洗い物のラックみたいになってなかなか使い勝手よかった…！
トースターっていつも使うわけじゃないから、網、ここに置いておこうかな！？🙈


朝ごはんは、なんでも丼〜！
タンパク源は納豆・ターキーハム・卵で
その他は目についたもの全部載せた。


それからグラノーラ作り！
くるみ、ピーカン、かぼちゃの種、オーツに、メープルシロップ、バニラエクストラクト、ココナッツオイル。


メープルとココナッツオイルは大さじ１くらいかな〜
この前ナッツを焼いた時に焦がしたので、今回はかなり低温（２５０F）で焼きました。


空き瓶に入れて出来上がり！


グラノーラは自分で作ったほうが安いし美味しいし
砂糖や油の量を調節できるから良いよね〜！

運動してっ


帰ってきてグラノーラ！
ギリシャヨーグルトに、ネクタリンとリリコイとともに。美味しい〜！


ディナーは豚肉とスイカの白いところのミートローフ的なもの。


この２つを混ぜて型に入れて、ちょびっとグルテンフリーの粉も入れて焼きました。

美味しくできたよ〜！


スイカの白いところは、カサ増し要因に良い。
ズッキーニと甘い玉ねぎの真ん中みたいな、そんな位置付けで使ってます。

食後のおやつ〜！🙈


ああ、美味しかった！
サイリウムハスクもち以外はガッツリカロリーありますけど〜美味しかった！
やっぱり、つぶあんもきなこも大好き😆

サイリウムハスク餅の作り方はこちら。



ところで父にお願いしていた書類が届いたんだけど
封筒に貼ってあるシール可愛くない！？😂


小学生の時ハムスターにハマってて
今は亡き母と一緒に色々ハムちゃんグッズを集めたのよねぇ。
懐かしいなあ😊

今もハムちゃん好きだけど、飼ったらコヤツらのオヤツになってしまいそうなのでね！


たま「そのキャリーに入ってると、怖い病院に連れていかれるにゃ！」
ぽち「わたしはいつも健康体だから大丈夫にゃ」





犬もいつか欲しいけど
とりあえずは猫2匹でいっぱいいっぱい！
ちなみに犬を飼うなら和犬っぽい子をアダプトしたいなあ👍　

さっ、今日も良い１日にしていこー！おー！