アロハ!ハワイ在住aki(@aki.hawaiineko)のブログへようこそ!
おはようございます!
昨日のごはん日記です。
朝はトリプルグリーン!
抹茶、スピルリナ、大麦若葉の青汁。
うん、まずい!😂
朝ごはんは桃、サラダ、白米90g、大豆とグラスフェッド牛肉の煮物。
ハーゲンダッツをちょびっと食べて〜
海へ!
最近お天気がパッとしないな〜
海でバナナとポークソーセージを夫と半分ずつ。
帰ってきてイチゴとオリーブ食べて。
ディナーはグラスフェッドビーフのソーセージでホットドッグ!
バゲットに挟んでみたんだけど
夫のホットドッグのボリュームすごすぎない?😂
流石に1個残してた(でも夜に食べてたけど)
なんかディズニーシーのユカタンホットドッグを思い出しました。
普通のホットドッグパンより食べ応えあって好き!
食後のデザート、アイスタイム。
昨日はバビーズのモチアイスを開けてみたんだけれど餅が硬くてさ〜!🥺
餅、剥いて中身だけ食べたわ。
これセール+キャッシュバックの合わせ技で無料で手に入れたやつだからいいけれど
普通に定価で2ドルで買ってたらすごいショックだと思います。
昨日はランチを食べ損ねたので、カロリーが割と落ち着いてた。
でもタンパク質が最近
ちょっと少なめなので気をつけていきたい…!
<脱アザラシダイエットプラン>
・カロリーを1500-1750kcal
たんぱく質(P)80-100g,脂質(F)40g以上,炭水化物(C)残りの分
・1日8000歩以上
・Apple Watchのリングを3つクローズ!(570kcal,運動30分,スタンド12時間)
タンパク質、摂るの難しいな〜!
この箱に入ったタマちゃんを
ゆりかごみたいにユラユラさせてあげるとゴロゴロ鳴いて可愛い🙈
さ〜今日も猫が可愛くて愛おしい!
元気にいこ〜!
Have a nice day!
<ハワイネコ ブログ>
インスタグラム▶︎@aki.hawaiineko
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おはようございます!
昨日のごはん日記です。
朝はトリプルグリーン!
抹茶、スピルリナ、大麦若葉の青汁。
うん、まずい!😂
朝ごはんは桃、サラダ、白米90g、大豆とグラスフェッド牛肉の煮物。
ハーゲンダッツをちょびっと食べて〜
海へ!
最近お天気がパッとしないな〜
海でバナナとポークソーセージを夫と半分ずつ。
帰ってきてイチゴとオリーブ食べて。
ディナーはグラスフェッドビーフのソーセージでホットドッグ!
バゲットに挟んでみたんだけど
夫のホットドッグのボリュームすごすぎない?😂
流石に1個残してた(でも夜に食べてたけど)
なんかディズニーシーのユカタンホットドッグを思い出しました。
普通のホットドッグパンより食べ応えあって好き!
食後のデザート、アイスタイム。
昨日はバビーズのモチアイスを開けてみたんだけれど餅が硬くてさ〜!🥺
餅、剥いて中身だけ食べたわ。
これセール+キャッシュバックの合わせ技で無料で手に入れたやつだからいいけれど
普通に定価で2ドルで買ってたらすごいショックだと思います。
昨日はランチを食べ損ねたので、カロリーが割と落ち着いてた。
でもタンパク質が最近
ちょっと少なめなので気をつけていきたい…!
<脱アザラシダイエットプラン>
・カロリーを1500-1750kcal
たんぱく質(P)80-100g,脂質(F)40g以上,炭水化物(C)残りの分
・1日8000歩以上
・Apple Watchのリングを3つクローズ!(570kcal,運動30分,スタンド12時間)
タンパク質、摂るの難しいな〜!
この箱に入ったタマちゃんを
ゆりかごみたいにユラユラさせてあげるとゴロゴロ鳴いて可愛い🙈
さ〜今日も猫が可愛くて愛おしい!
元気にいこ〜!
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