アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！
おはようございます。
昨日の朝はトリプルグリーン青汁をグイッと。
それからコーヒーとお水〜
ひよこ豆を茹でました。
朝ごはん。
最近、味噌汁とご飯の組み合わせが気に入っています。原点回帰！
ちなみにメープル味噌は、メープルシロップと味噌を混ぜたソースなんだけれど美味しい！
本当は卵食べたかったんだけれど
猫たちと戦うのが面倒だったので無し🥹
豆だと放って置いてくれるので、のんびり食べられます。
そしてビーチ！
昨日はメモリアルデーだったから
灯籠流しがあったのかな？
帰ってきて味噌汁に豆入れて。
家に出汁アイテムが色々と不足していて
旨味のためにベーコンの端っこを少し入れた味噌汁だったんだけれど、やはり冷えてると脂が浮きますねぇ。
食べたばっかりだったのに夫の腹ペココールにお応えして、すぐにディナー😂
豚肉と野菜炒め！
昨日はこちらのお肉です。
食後にアイスちょびっと！
なんかお腹空いてカボチャも食べました。
カロリーが意外と低く着地。
しかもPFCバランスなど理想型👏
ところで突然ですが「だし」にハマりました。
ハマると
Kindle Unlimitedで片っ端から本を借りて読み漁る私の本棚。
今度のマイブームは痩せそうなマイブームで良かった〜😂
焼き菓子とかパンとか、そういうのハマると大変なので…！
さっ今日も楽しくいきましょ〜✌️
＜脱アザラシダイエットプラン＞
・カロリーを1500-1750kcal
たんぱく質(P)80-100g,脂質(F)40g以上,炭水化物(C)残りの分
・1日8000歩以上
・Apple Watchのリングを３つクローズ！（570kcal,運動30分,スタンド12時間)
＜ハワイネコ ブログ＞
インスタグラム▶︎@aki.hawaiineko
ブログ読者登録（LINEで更新通知が届きます）
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昨日の朝はトリプルグリーン青汁をグイッと。
それからコーヒーとお水〜
ひよこ豆を茹でました。
朝ごはん。
最近、味噌汁とご飯の組み合わせが気に入っています。原点回帰！
ちなみにメープル味噌は、メープルシロップと味噌を混ぜたソースなんだけれど美味しい！
本当は卵食べたかったんだけれど
猫たちと戦うのが面倒だったので無し🥹
豆だと放って置いてくれるので、のんびり食べられます。
そしてビーチ！
昨日はメモリアルデーだったから
灯籠流しがあったのかな？
帰ってきて味噌汁に豆入れて。
家に出汁アイテムが色々と不足していて
旨味のためにベーコンの端っこを少し入れた味噌汁だったんだけれど、やはり冷えてると脂が浮きますねぇ。
食べたばっかりだったのに夫の腹ペココールにお応えして、すぐにディナー😂
豚肉と野菜炒め！
昨日はこちらのお肉です。
食後にアイスちょびっと！
なんかお腹空いてカボチャも食べました。
カロリーが意外と低く着地。
しかもPFCバランスなど理想型👏
ところで突然ですが「だし」にハマりました。
ハマると
Kindle Unlimitedで片っ端から本を借りて読み漁る私の本棚。
今度のマイブームは痩せそうなマイブームで良かった〜😂
焼き菓子とかパンとか、そういうのハマると大変なので…！
さっ今日も楽しくいきましょ〜✌️
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たんぱく質(P)80-100g,脂質(F)40g以上,炭水化物(C)残りの分
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