アロハ!ハワイ在住aki(@aki.hawaiineko)のブログへようこそ!
おはようございます。
昨日の朝はトリプルグリーン青汁をグイッと。
それからコーヒーとお水〜
ひよこ豆を茹でました。
朝ごはん。
最近、味噌汁とご飯の組み合わせが気に入っています。原点回帰!
ちなみにメープル味噌は、メープルシロップと味噌を混ぜたソースなんだけれど美味しい!
本当は卵食べたかったんだけれど
猫たちと戦うのが面倒だったので無し🥹
豆だと放って置いてくれるので、のんびり食べられます。
そしてビーチ!
昨日はメモリアルデーだったから
灯籠流しがあったのかな?
帰ってきて味噌汁に豆入れて。
家に出汁アイテムが色々と不足していて
旨味のためにベーコンの端っこを少し入れた味噌汁だったんだけれど、やはり冷えてると脂が浮きますねぇ。
食べたばっかりだったのに夫の腹ペココールにお応えして、すぐにディナー😂
豚肉と野菜炒め!
昨日はこちらのお肉です。
食後にアイスちょびっと!
なんかお腹空いてカボチャも食べました。
カロリーが意外と低く着地。
しかもPFCバランスなど理想型👏
ところで突然ですが「だし」にハマりました。
ハマると
Kindle Unlimitedで片っ端から本を借りて読み漁る私の本棚。
今度のマイブームは痩せそうなマイブームで良かった〜😂
焼き菓子とかパンとか、そういうのハマると大変なので…!
さっ今日も楽しくいきましょ〜✌️
<脱アザラシダイエットプラン>
・カロリーを1500-1750kcal
たんぱく質(P)80-100g,脂質(F)40g以上,炭水化物(C)残りの分
・1日8000歩以上
・Apple Watchのリングを3つクローズ!(570kcal,運動30分,スタンド12時間)
<ハワイネコ ブログ>
インスタグラム▶︎@aki.hawaiineko
ブログ読者登録(LINEで更新通知が届きます)
おはようございます。
昨日の朝はトリプルグリーン青汁をグイッと。
それからコーヒーとお水〜
ひよこ豆を茹でました。
朝ごはん。
最近、味噌汁とご飯の組み合わせが気に入っています。原点回帰!
ちなみにメープル味噌は、メープルシロップと味噌を混ぜたソースなんだけれど美味しい!
本当は卵食べたかったんだけれど
猫たちと戦うのが面倒だったので無し🥹
豆だと放って置いてくれるので、のんびり食べられます。
そしてビーチ!
昨日はメモリアルデーだったから
灯籠流しがあったのかな?
帰ってきて味噌汁に豆入れて。
家に出汁アイテムが色々と不足していて
旨味のためにベーコンの端っこを少し入れた味噌汁だったんだけれど、やはり冷えてると脂が浮きますねぇ。
食べたばっかりだったのに夫の腹ペココールにお応えして、すぐにディナー😂
豚肉と野菜炒め!
昨日はこちらのお肉です。
食後にアイスちょびっと!
なんかお腹空いてカボチャも食べました。
カロリーが意外と低く着地。
しかもPFCバランスなど理想型👏
ところで突然ですが「だし」にハマりました。
ハマると
Kindle Unlimitedで片っ端から本を借りて読み漁る私の本棚。
今度のマイブームは痩せそうなマイブームで良かった〜😂
焼き菓子とかパンとか、そういうのハマると大変なので…!
さっ今日も楽しくいきましょ〜✌️
<脱アザラシダイエットプラン>
・カロリーを1500-1750kcal
たんぱく質(P)80-100g,脂質(F)40g以上,炭水化物(C)残りの分
・1日8000歩以上
・Apple Watchのリングを3つクローズ!(570kcal,運動30分,スタンド12時間)
<ハワイネコ ブログ>
インスタグラム▶︎@aki.hawaiineko
ブログ読者登録(LINEで更新通知が届きます)