アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！ 

昨日のごはん日記！

昨日の朝はデトックスドリンク。


ターメリック、ブラックペッパー、生蜂蜜、アップルサイダービネガーが入ってます。


美味しい！

そして洗濯よ〜
たま様、洗う前の、臭い洗濯物を気に入ったらしい。
（でも洗った後のやつも好き）


ああ、いつか洗濯機のある家に住みたい…！
（今はアパートの共用）

朝ごはん。
マルカイで買った焼き芋をちびちび食べている。


海〜！アラモアナビーチです。





ワードのコーヒービーンで夫とランチ。半分こずつ。


その後私はアラモアナへ！
用事をたくさんこなします。
ユニクロ行って、郵便局行って、ターゲット。

楽天カードラウンジ、オープンしてたよ…！


ターゲットのパイナップルが激安な件


パイナップル柄とスイカ柄のバッグがかわいい



ニジヤも行って、鰹節買ってきた。５ドルちょっと。


夜ご飯。
生姜とニンニクを効かせた、牛肉の塩麻婆豆腐。


食後のおやつ〜。ゴールドキウイ！


そして結局、焼き芋も食べました。


マルイカイで買ってちびちび食べてた芋、ついに食べ切る。
焼き芋と豆腐の賞味期限に追われていました。

カロリーなどはこんな感じ〜！


バスルーム出待ちのポチさん。
「お腹がすいたわよ」


運動は行ってないけれど歩き回ってたので
何気にカロリー消費など良し！


10600歩でした✌️
やっぱり歩くのって大事だよねぇ〜

水もちゃんと飲んでた！



生理前で体重全然変わんないけど
不貞腐れずにコツコツと続けていこう🥺

＜脱アザラシダイエットプラン＞
・カロリーを1500-1750kcal
たんぱく質(P)80-100g,脂質(F)40g以上,炭水化物(C)残りの分
・1日8000歩以上
・Apple Watchのリングを３つクローズ！（570kcal,運動30分,スタンド12時間)


ところで左のココナッツウォーターの化粧水を使い切ったので
右の化粧水に交換。

ANDALOUの化粧水が好きで気に入って使っていて、いろんな種類があるので毎回新しいものに挑戦してます。
今のところピンクの敏感肌用が一番好きだったけれど
この右の青いやつもスッキリして夏にはいいかも〜！！！


まあ私の美容って、化粧水塗って、なんか保湿剤を適当に塗り込むだけなんだけどさ…！
若い頃の自分が聞いたらビックリすると思うわ。


iherb
→Andalou Naturals, ゲットスタートクラリファイング、スキンケアエッセンシャルズ、5個入りキット



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