アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！

昨日のご飯日記です。

昨日の朝はトリプルグリーン！
青汁、スピルリナ、抹茶を混ぜて。
 

朝ごはん。
炊き立て白米、豆腐とわかめの味噌汁、納豆、茗荷と紫蘇入り浅漬け。
やはり和食は良いな〜


運動前にハチミツを小さじ半分舐めて


エクササイズクラスへ！

帰ってきてココナッツウォーター。
これコストコで買ったんだけれど、すっごい美味しいので見つけたら買ってみて〜！



ランチは味噌汁に卵とベーコンの端っこ、オクラなど色々入れて雑炊に。


そしてごろ〜んとしてたら
添い寝のイケメンが来た。


肉球マッサージしてあげると目を細めてかわいいやつよのう


でもなんか最近、太った気がする。



ココナッツアイスをちびちび食べ



夜ご飯はハワイ島のグラスフェッドビーフ！


分厚いお肉の焼き方は、まだまだ修行中。
昨日も切ったらカツオのたたきみたいになってたのでフライパンに戻された肉達😂


肉〜！



やはり冷凍庫に肉ストックがあると夜ご飯のメニュー迷わなくて良いのでよきかな。
常に１パック、冷凍庫から冷蔵庫にスライドさせて置いてます。

ちなみに昨日のカロリーは大体１７００キロカロリーくらいでした！✌️