アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！
昨日の朝はお水と紅茶っ。
朝ごはんに、茹で卵２個と温野菜。
ビネグレットとニュートリショナルイーストをかけて。
チョコ３粒食べて、いざ！
茹で卵で運動作戦、結構良い感じだった！
お腹が空きすぎず、いっぱいになりすぎず、運動の質も良い感じ。
最近、午前中の運動前は何を食べようかな？って悩んでたけれど、茹で卵良いな〜！
ファーマーズマーケットに行って帰ってきて
小豆紅茶飲んで〜
小豆を食べます。
最近、小豆を食べまくっているのは、一気に煮すぎて消費が追いつかないからです🤣
ランチは、ハイクラフト！！！
幸せの時間だった…
グアバチーズケーキも美味しいな…🥺
その後、とっとこ歩いてロングスの薬局行ったら閉まってて
店員さんに聞いたらランチブレイクだって！
３０分も待ったわ・・・。なぜ、全員でランチ行っちゃうの？🙈
夜ご飯はオアフのワイアナエの豚肉と、ハワイ島のグラスフェッドビーフを使って、煮込みハンバーグ！
パン粉がないので、アーモンドフラワーで代用。
美味しくできた〜！
ハンバーグって生焼けにしがちなので、煮込みハンバーグが好きです🙈
それにしてもオリーブオイルで、スキレットで焼いたサワードウが美味しすぎたぜ…
そうそう。
昨日ネスプレッソが届いてた！
お得なセットや、クーポンとか色々併用して、これだけ買って８０ドル✌️
ケメックスで自分で淹れるのも好きだけれど、ネスプレッソも好きよ。
セットにについてきたシロップは夫に。
それにしても、家にはもともとこんなにネスプレッソのカプセルがあったのに、さらに届いちゃって山盛り。
でもエスプレッソのカプセルが欲しかったんだよ〜
引き出しも、しっかり充填！
ジュエリーとか入ってる引き出しがないので、これがその代わりってことで。
私が開けるたびにニヤッとする引き出し。
うでピーン
たま様、かっこいい。
ポチ様かわいい。
ところで昨日は歩いて歩いて歩き回ったので久々にウォッチのムーブリングを２周した！
18000歩も歩いていたし！
そのおかげか、かなりぐっすり眠れました。
夢の中で、超おしゃれなレトロ喫茶店が１ヶ月６００円でコーヒー飲み放題で最高だったな…😆
それにしてもやはり10000歩は歩いた方が眠りの質が全然違う！
普段の運動は、「約8000歩＋スタジオで１時間のエクササイズ」なんだけど、やっぱり意識的に１万歩は目指したいなあ〜！
昨日の朝はお水と紅茶っ。
朝ごはんに、茹で卵２個と温野菜。
ビネグレットとニュートリショナルイーストをかけて。
チョコ３粒食べて、いざ！
茹で卵で運動作戦、結構良い感じだった！
お腹が空きすぎず、いっぱいになりすぎず、運動の質も良い感じ。
最近、午前中の運動前は何を食べようかな？って悩んでたけれど、茹で卵良いな〜！
ファーマーズマーケットに行って帰ってきて
小豆紅茶飲んで〜
小豆を食べます。
最近、小豆を食べまくっているのは、一気に煮すぎて消費が追いつかないからです🤣
ランチは、ハイクラフト！！！
幸せの時間だった…
グアバチーズケーキも美味しいな…🥺
その後、とっとこ歩いてロングスの薬局行ったら閉まってて
店員さんに聞いたらランチブレイクだって！
３０分も待ったわ・・・。なぜ、全員でランチ行っちゃうの？🙈
夜ご飯はオアフのワイアナエの豚肉と、ハワイ島のグラスフェッドビーフを使って、煮込みハンバーグ！
パン粉がないので、アーモンドフラワーで代用。
美味しくできた〜！
ハンバーグって生焼けにしがちなので、煮込みハンバーグが好きです🙈
それにしてもオリーブオイルで、スキレットで焼いたサワードウが美味しすぎたぜ…
そうそう。
昨日ネスプレッソが届いてた！
お得なセットや、クーポンとか色々併用して、これだけ買って８０ドル✌️
ケメックスで自分で淹れるのも好きだけれど、ネスプレッソも好きよ。
セットにについてきたシロップは夫に。
それにしても、家にはもともとこんなにネスプレッソのカプセルがあったのに、さらに届いちゃって山盛り。
でもエスプレッソのカプセルが欲しかったんだよ〜
引き出しも、しっかり充填！
ジュエリーとか入ってる引き出しがないので、これがその代わりってことで。
私が開けるたびにニヤッとする引き出し。
うでピーン
たま様、かっこいい。
ポチ様かわいい。
ところで昨日は歩いて歩いて歩き回ったので久々にウォッチのムーブリングを２周した！
18000歩も歩いていたし！
そのおかげか、かなりぐっすり眠れました。
夢の中で、超おしゃれなレトロ喫茶店が１ヶ月６００円でコーヒー飲み放題で最高だったな…😆
それにしてもやはり10000歩は歩いた方が眠りの質が全然違う！
普段の運動は、「約8000歩＋スタジオで１時間のエクササイズ」なんだけど、やっぱり意識的に１万歩は目指したいなあ〜！
