アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！

おはようございます！
カウアイ島３日目のご飯日記です。

網戸のあるホテルではいつもエアコン止めて網戸にしているので
朝から鶏に起こされます。
（夫は爆睡してるけど。すごい）

鶏の声を聞きながらコーヒーとコンブチャ。
　

鯨がたくさん見えたので鯨を見ながら朝ごはん。贅沢〜！
マウイ島に行った時はまだシーズン初めだったから、こんなに見えなかったけど昨日はバンバンジャンプしてました。




朝ごはんは前日の残りのカウアイビーフ。トルティーヤに巻いて。
それからマンゴスチン食べたり。

ファーマーズマーケットで買ったドライアップルバナナ、美味しい！


滑りやすい急斜面を頑張って１５分くらい下ったところにあるビーチへ。


美しい！


ホテルに帰ってきてアサイーボウルを夫とシェア。


おやつ。


ファーマーズマーケットで買ったココナッツウォーター。こちら、いまいち😂
もう１個のベンダーから買えばよかった🤣


そしてディナーはVERDEのブリートー！


お隣のパティスリーでリリコイシュークリームも購入。


そして帰路につくのであった。
機内の飲み物は水にしてます。


飛行機は満席だった！

旅行もいいけどやっぱり家は最高だねぇ〜！
たまちゃんをお腹に乗せて寝転がるんだぜいっ


ポチさんも順番待ちですかな？



今朝は鶏のけたたましい声ではなく
ポチさんの「にゃっ」っていう可愛い声で起こされたので気分良いです。

さて
旅行中は砂糖も糖質も、ぜーんぶ解禁してたし
生理前で「食べても食べても腹ペコですが？」って感じだったんだけれど

ちょうど生理も来たし
ここからピシッと、生活を戻していくぜー！おー！

↓これから
⭐️
低糖質、高脂質（良い脂限定）、高タンパク質。
なるべくグルテンフリー。
お水をたくさん飲む。
よく噛む。
夜ご飯と朝ごはんの間は１２時間〜１６時間くらい空ける。
⭐️


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