アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！　

昨日の朝はバターコーヒー。
土曜日はお昼にガッツリ食べるので、土曜の朝は大体これ。
　

運動。


スタジオから出たら雨が降ってたけれど
どうせ汗だくだったのでそのままファーマーズマーケットをうろうろ。


結局いつものHO　FARMSで野菜を買っただけでした！全部で１０ドル。


腹ペコだったけれど
ランチが待っているのでアーモンド抹茶ラテ。


チーズも１個食べちゃう。


その後ワードのイベントをうろついて


古本屋も少しチェック


日本語の本あるよ！


レシピブックを今度じっくりチェックしたい。
低脂質のレシピとか１ドルじゃん！ここ、図書館の寄付の古本屋だから安いんだよねぇ〜



さて、その後の待望のランチ。


昨日はラム肉でした！
いや〜最高に美味しかったなあ😆カニとコーンのビスクも美味しいし。

家に帰ってエスプレッソまでがいつものセット。


夜ご飯はホールフーズで買った、トリハツと砂肝。


まずはお猫様用。


カリカリと炒めた肉、どっちも用意してみたら肉が圧倒的人気でした！


お猫様の後に人間のご飯。


砂肝とトリハツ好き〜

そしてデザートはKETOキャロットケーキ！✌️
砂糖小麦粉不使用で、低糖質ですが、バターがすんごい量入ってます😂


昨日はあちこち歩き回った上に
ベイキングしたり（人参すりおろすの大変だった）
立ちっぱなしだったのでカロリー消費も良い感じ。



15000歩歩いてたしね！✌️
まあ、たくさん歩いたので最高の睡眠になるはずだったのが夫という悪魔に邪魔されたわけですが。
➡️３時半の早起きか、悪夢か👿 : ハワイネコ ブログ


あーあ。
ベッド別々にしたい。もはや私は薄っぺらい三つ折りのマットレス床に敷いて寝るから良いって言ってるのに却下される。
食べ物も大切ですが
睡眠の大切さも相当大事だなあとぼーっとする頭で思うのでした。