アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！　

カウアイ島２日目のご飯日記です。
鶏の声で目覚めてます。

朝、アップルウォッチでアラームをセットしてても眠すぎて振動に気付かないのに
鶏の声の威力がすごい。

まあ、鶏アラームよりは、やはり猫アラームが恋しいですな…🥺

朝はコンブチャとコーヒー！


へへへ…
朝ごはん？


ランチというかブランチは、こちら。
アサイーボウルとレインボウボウル。どっちも美味しかった〜！


それから北西に繰り出し、アザラシさんとゴロゴロ。


若い頃は「前世はイルカ」って言ってたけど
今思うと、私の前世はきっとアザラシだな。

そのあとワイパ・ファーマーズマーケットへ！
ナイスクリーム食べたり。（バナナとパイナップルのアイス）


キャロットケーキとチーズケーキ食べたり。


なんか昔キャロットケーキ好きじゃなかったんだけど、今は美味しいと思うようになった…！
家帰ったら作ろーっと😻

それにしてもファーマーズマーケットが炎天下で、フラフラになってしまった。
海の場合は適度に海水に入ってクールダウンするんだけれど
ファーマーズマーケットだとそうもいかないわね。

蜂蜜のコンブチャ飲んで、ちょっと復活。


その後スーパーに寄ってカウアイビーフを購入。１パック８ドルだと思ってたらパウンドあたりだった…
２パウンド以上あった😂


キッチン付きのタイムシェアなのでお部屋でカウアイ産のご飯。


ちなみにファーマーズマーケットで買ったドライバナナがキャラメルっぽい後味ですっごい美味しくて夜ちまちま食べてました。


マンゴスチンは初めて買ったので食べるのが楽しみだな〜！

ところで手湿疹が復活してきた。
やはりグルテン、砂糖をがっつり摂取してるのがまずいんだろうか🥺

あと、低糖質・高脂質・高蛋白質にしているときは朝はそんなにお腹空かないんだけれど
朝からペッコペコで、朝食べても昼食べてもお腹ペッコペコ🥺
（まあPMSってのもあるけど）

私の脂質代謝経路がまた弱くなって
糖代謝が盛んになってる感じがする。

脂質代謝がちゃんと働いてくれるとお腹にたっぷりある脂肪がエネルギー源に使われるし、手湿疹も落ち着くし、頭もスッキリするので、旅行から帰ったら
また食事戻しま〜す😊