アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！

おはようございます！
昨日のご飯日記です。

昨日の朝はまず、普通にブラックコーヒー。それから青汁！



遅めの朝ごはんは
ビッグアイランドの豚様のベーコンを使って！


　
ベーコンと、野生猪豚入りのキムチ豆腐スープ。



運動行って、帰ってきてのランチはサラダ！


サーディン食べるの久しぶり😚
一時期、これにはまって家に３０箱くらいストックしてたんだよね😂



おやつなチョコ。
マダガスカルの豆らしいんですが、これね〜最初は「うわぁ美味しくない！」って思ったんだけど、慣れるといける。


なんか結構、酸っぱめのチョコです。
これ、ひとかけが小さいのでありがたい！
小さくしてジャーに入れておこっと。


夫とわけわけ。
このサラミっぽいのは普通のお味でした。


ディナーはムール貝のパスタ。
私はキャベツ多めで。


ついに家にある小麦パスタを使い終わりました！！！！
あとは家のパスタストックは全部、グルテンフリーのパスタ達で〜す！
豆（レンズ豆とかひよこ豆）が原料のパスタは糖質よりもタンパク質が多いので重宝しそうだけれど、豆は豆でお腹が張るからなあ…
いろんなパスタ、試して行きたい👍

家の中のグルテンフリー化、ゆっくりゆっくり進んでます。

夜のチョコ。


美味しかったけれど、今度買うときはホワイトチョコが少ない箱にする！
今回は４種類中３種類がホワイトだったので🥺

昨日は8800歩くらい歩いてました。



糖質制限寄りな食事（そしてタンパク質と良質な脂質はたっぷり）にしてから身体の調子が良い〜！
頭がぼーっとしないし、運動のパフォーマンスも良い感じ。手湿疹もかなり落ち着いてきた。

今後もしばらくは低糖質、低グルテン、高タンパク、高脂質を心がけていくわ〜！

ところで昨日からずっと骨を煮てます。
家の中がラーメン屋みたいになりそう🤣

さっ今日も元気に行きましょっ！
みなさま良い１日を。