アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！
昨日のご飯日記です。
朝はバターコーヒー。ココナッツオイルと、コラーゲンペプチドを入れて！
昨日はお腹がすいたので、運動前に猫に見守られながら（狙われながら）サーモン巻き寿司。
このホールフーズのサーモンディップさいこ〜！
ぐるぐる。
運動してっ
魚屋さんでシーフード買ってから
▶︎【シーフードコネクション】業務用の魚屋さん！？＠カカアコ【ハワイグルメ】 : ハワイネコ ブログ
ホールフーズへ。
アサリを買ったので、ワイン蒸しにしようかなーって思ってみてみたら、今まで売ってた激安ワインが値上がりしていた！前は３.９９ドルとかだったよね？今は４.９９ドル。
まあ、家に酒粕がまだまだあるので、それで作ることにしました。
「家ではグルテンフリー」って言ってて、もうパン買わないって決めてたのに、夫のために買ってしまった。
そしてランチ！
このサラダ食べたすぎてスキップしたくなるぐらい食べたかったの。美味しすぎ🥲
そして結局、夫のために買ったパンに手を出したわ。
エスプレッソ！
腹ペコ大王がやってきた〜
冷蔵庫をごそごそやって見つけたお煎餅。
そして夜ご飯。
結局、またパン食べたわ🤣
アサリが美味しい〜！
夜になってから適当に入力したらこんな感じでした。
ここ最近「良い脂質はたくさん摂ろう♪」って気分で、でもそのまま糖質も摂ってるから危ない😂
気をつけよーっと。
それにしても、ランチ後〜１５時半ぐらいまでって、いつも魔の時間！
腹ペコ。しかも怠い。眠い。でも腹ペコ！
なんでかな？
原因の究明と対策をしなくては。
旅行中も、ランチ食べると怠くなったりしてたしな〜
ブランチ→運動→ランチは飲み物だけ→重めの夜ご飯
とかにしたらいいんかな？
とりあえずディナーだけは夫と食べる食事なので、そこに比重を持っていきたいし。
悩む〜！
とりあえず、痩せる痩せないも大事だけれど
それよりも1日中疲れずエネルギー漲る状態を目指してます！！！
鍵は血糖値とミトコンドリアっぽいんですけど
人体実験な日々です🦠
昨日のご飯日記です。
朝はバターコーヒー。ココナッツオイルと、コラーゲンペプチドを入れて！
昨日はお腹がすいたので、運動前に猫に見守られながら（狙われながら）サーモン巻き寿司。
このホールフーズのサーモンディップさいこ〜！
ぐるぐる。
運動してっ
魚屋さんでシーフード買ってから
▶︎【シーフードコネクション】業務用の魚屋さん！？＠カカアコ【ハワイグルメ】 : ハワイネコ ブログ
ホールフーズへ。
アサリを買ったので、ワイン蒸しにしようかなーって思ってみてみたら、今まで売ってた激安ワインが値上がりしていた！前は３.９９ドルとかだったよね？今は４.９９ドル。
まあ、家に酒粕がまだまだあるので、それで作ることにしました。
「家ではグルテンフリー」って言ってて、もうパン買わないって決めてたのに、夫のために買ってしまった。
そしてランチ！
このサラダ食べたすぎてスキップしたくなるぐらい食べたかったの。美味しすぎ🥲
そして結局、夫のために買ったパンに手を出したわ。
エスプレッソ！
腹ペコ大王がやってきた〜
冷蔵庫をごそごそやって見つけたお煎餅。
そして夜ご飯。
結局、またパン食べたわ🤣
アサリが美味しい〜！
夜になってから適当に入力したらこんな感じでした。
ここ最近「良い脂質はたくさん摂ろう♪」って気分で、でもそのまま糖質も摂ってるから危ない😂
気をつけよーっと。
それにしても、ランチ後〜１５時半ぐらいまでって、いつも魔の時間！
腹ペコ。しかも怠い。眠い。でも腹ペコ！
なんでかな？
原因の究明と対策をしなくては。
旅行中も、ランチ食べると怠くなったりしてたしな〜
ブランチ→運動→ランチは飲み物だけ→重めの夜ご飯
とかにしたらいいんかな？
とりあえずディナーだけは夫と食べる食事なので、そこに比重を持っていきたいし。
悩む〜！
とりあえず、痩せる痩せないも大事だけれど
それよりも1日中疲れずエネルギー漲る状態を目指してます！！！
鍵は血糖値とミトコンドリアっぽいんですけど
人体実験な日々です🦠
