ハワイネコ ブログ

台湾系カナダ人の夫と、2匹の猫とのハワイライフ。 スーパーマーケットが好き!

アロハ!ハワイ在住aki(@aki.hawaiineko)のブログへようこそ!

昨日はワークアウト帰りにダウントゥーアースへ。
スタジオから歩いて10秒くらいなのですごい便利。

このパックに入った、小ぶりのオーガニックリンゴが気になる…
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何かグリーンな野菜を買おうとウロウロ。
ローカルなグリーンオニオンを発見したので購入!
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ダウントゥアースは、ハワイ産だとどこの島で採れたか表示してあるので嬉しい。

あとはねぇ、この7ドルもするスプラウトを購入してみました!👏
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とりあえず野菜がこれだけ。

というのも、日曜日にCSAバッグが来るので、ちょこちょこ買いなのです。



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ところでこのマイクログリーンを買ったのは、最近、ブロッコリースプラウトがすごいと読みまして。
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どうやらブロッコリースプラウトに含まれているフィトケミカルの「スルフォラファン」っていうのが身体に良いんだってさ〜!


最近、フィトケミカルが気になってしょうがないので色々と調べてます。

スルフォラファンは生で摂取するのが大事なんだそうな。
▶︎スルフォラファンとは?|村上農園 を知る


他の普通の(?)フィトケミカルは、スープにして摂ってます。



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