アロハ!ハワイ在住aki(@aki.hawaiineko)のブログへようこそ!
昨日はワークアウト帰りにダウントゥーアースへ。
スタジオから歩いて10秒くらいなのですごい便利。
このパックに入った、小ぶりのオーガニックリンゴが気になる…
何かグリーンな野菜を買おうとウロウロ。
ローカルなグリーンオニオンを発見したので購入!
ダウントゥアースは、ハワイ産だとどこの島で採れたか表示してあるので嬉しい。
あとはねぇ、この7ドルもするスプラウトを購入してみました!👏
とりあえず野菜がこれだけ。
というのも、日曜日にCSAバッグが来るので、ちょこちょこ買いなのです。
ところでこのマイクログリーンを買ったのは、最近、ブロッコリースプラウトがすごいと読みまして。
どうやらブロッコリースプラウトに含まれているフィトケミカルの「スルフォラファン」っていうのが身体に良いんだってさ〜!
最近、フィトケミカルが気になってしょうがないので色々と調べてます。
スルフォラファンは生で摂取するのが大事なんだそうな。
▶︎スルフォラファンとは?|村上農園 を知る
他の普通の(?)フィトケミカルは、スープにして摂ってます。
<ハワイネコ ブログ>
インスタグラム▶︎@aki.hawaiineko
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昨日はワークアウト帰りにダウントゥーアースへ。
スタジオから歩いて10秒くらいなのですごい便利。
このパックに入った、小ぶりのオーガニックリンゴが気になる…
何かグリーンな野菜を買おうとウロウロ。
ローカルなグリーンオニオンを発見したので購入!
ダウントゥアースは、ハワイ産だとどこの島で採れたか表示してあるので嬉しい。
あとはねぇ、この7ドルもするスプラウトを購入してみました!👏
とりあえず野菜がこれだけ。
というのも、日曜日にCSAバッグが来るので、ちょこちょこ買いなのです。
ところでこのマイクログリーンを買ったのは、最近、ブロッコリースプラウトがすごいと読みまして。
どうやらブロッコリースプラウトに含まれているフィトケミカルの「スルフォラファン」っていうのが身体に良いんだってさ〜!
最近、フィトケミカルが気になってしょうがないので色々と調べてます。
スルフォラファンは生で摂取するのが大事なんだそうな。
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他の普通の(?)フィトケミカルは、スープにして摂ってます。
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