アロハ!ハワイ在住aki(@aki.hawaiineko)のブログへようこそ!
昨日のご飯日記です。
朝ごはんは安定のバターコーヒー。
グラスフェッドバター、ココナッツオイル、コラーゲンペプチド!
この朝ごはん、在宅仕事の人におすすめ〜!
運動前に糖質入れて〜
運動へ!
朝バターコーヒーからの、運動前の餅だと、ワークアウト中、身体が動く〜
そしてお待ちかねのランチです。
土曜日はグルテンフリーお休み、カロリー計算もお休み!
こんな美味しいランチある?ってぐらい美味しかった🥺
アイラブユー、ハイクラフトキッチン。
帰ってきて、アイスエスプレッソをぐびぐびっと
ディナー。
なんかヘルシー
久々の刺身蒟蒻美味しい。
毎日食べたい。ああ、日本の食材、毎日食べたい…!
摂取カロリーは計算してないけど、
消費カロリーは「2428kcal」だそうです。本当かなー?
にゃっ?
さーてと、今日も楽しくいきましょっ!😊
昨日のご飯日記です。
朝ごはんは安定のバターコーヒー。
グラスフェッドバター、ココナッツオイル、コラーゲンペプチド!
この朝ごはん、在宅仕事の人におすすめ〜!
運動前に糖質入れて〜
運動へ!
朝バターコーヒーからの、運動前の餅だと、ワークアウト中、身体が動く〜
そしてお待ちかねのランチです。
土曜日はグルテンフリーお休み、カロリー計算もお休み!
こんな美味しいランチある?ってぐらい美味しかった🥺
アイラブユー、ハイクラフトキッチン。
帰ってきて、アイスエスプレッソをぐびぐびっと
ディナー。
なんかヘルシー
久々の刺身蒟蒻美味しい。
毎日食べたい。ああ、日本の食材、毎日食べたい…!
摂取カロリーは計算してないけど、
消費カロリーは「2428kcal」だそうです。本当かなー?
にゃっ?
さーてと、今日も楽しくいきましょっ!😊