アロハ!ハワイ在住aki(@aki.hawaiineko)のブログへようこそ!

昨日のご飯日記です!
一週間実験的にグルテンフリー中。

朝は安定のバターコーヒー。
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なんかバターコーヒーからエネルギー摂れるようになってきた気がするする。前は糖質ないと死にそうだったのに!
身体のエネルギーシステムが変わってきたのかな…?

でも運動前には糖質いれます。
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リリコイとチアシードと水を混ぜてふやかしてから、アップルバナナ、カカオニブ、ビーポーレン。
チアシード以外全部ハワイ産!

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チョコ一枚。
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運動!エネルギー満タン!
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帰ってきて、そんなにお腹すいてなかったけど冷蔵庫の中の半端な残り物たちを消費。
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夜ご飯はカハラマーケットでサーモン丼!
なんかシンプルな丼だな…😂
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美味しかったけど塩味が薄かったので
持ち歩いてる塩かけたら、100倍美味しくなった…!塩って偉大だなあ…。
ちなみに塩は、食いしん坊ゆえに、食べ物を美味しく食べるために持ち歩いてます😂
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オレンジ〜
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最近はカロリーやPFCバランスなどはそこまで気にしてなくて
とりあえず食べたいもの食べてるって感じです。

でも大雑把な数値を知りたいので、食べた後にアプリに登録している…!
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ニョキッ
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今日もなるべく
リアルフードを食べて
楽しく美味しく食べるぞー!おー!
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