アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！

昨日のグルテンフリーご飯日記です。
（実験的に１週間グルテンフリーしてます）

朝ごはんはバターコーヒー！
まずいプロテインを入れてしまい、味を台無しにしてしまいましたが気合いで飲みました…。
朝のコーヒーで冒険はあまりしない方がよさそうね…。


おやつをスタッシャーバッグに詰め込んで。


ビーチへGO!


ビーチおやつにアップルバナナ。
アップルバナナってモチっとしてて結構好き。サイズも小さくて良き。


ランチはL＆Lで！
豚の皮がカリカリで脂身たっぷりでうまい…


マカロニサラダはグルテンだから、ほぼ食べなかったよ（つまり、ちょっと食べた）。
グレービーソースは好きじゃ無いので、持ち歩いてる塩をかけて米を食べました😂


帰ってきて、コリアンスパに行く予定が満員で入れず。（家のバスタブ修理のため入れなくって🥺）

「お風呂とサウナ入るならお腹いっぱいになりすぎない方がいいよね〜」って思って食べたオレンジが無駄になる。美味しかったけど！


無事に同じアパートの違う部屋のシャワーを借りられることになったので、お腹いっぱいになっても大丈夫！
ポケディナー！


これ買ってみたけど、リリコイ感はゼロでした。美味しいけど。


カロリーは１６００くらいかな〜
意外といい感じ？


グルテンフリーの真価は、
グルテンを避けることというよりも、「グルテンが入っているものを避けること」が大きいのかもしれないな〜と、今週グルテンフリー生活をしてて思うのだ。

マラサダもドーナツもクッキーも食べられないし、唐揚げやトンカツも、フライドチキンもダメ。
マカロニサラダもだめ！
太りそうなものは大抵グルテン入ってるもんな〜
あ、でもポテトチップスはグルテンフリーだけど🤣

買い物してても「これグルテン入ってるから〜」ってジャンクなものをたくさん避けられたので良かったです。


今週は、グルテンフリーアイテムを色々と買ってきたので使うのが楽しみです！


そうそう…
昨日ビーチで
Kindle Unlimitedで借りたタラレバのシーズン２の１巻を読んでたんだけど…

グサグサ刺さりすぎて辛い🥺
ぜひ読んでみてぇ…

kindle unlimitedますます充実してきて、読むペースが追いつかない🥺