アロハ!ハワイ在住aki(@aki.hawaiineko)のブログへようこそ!
2022年最初の元旦ごはん日記です!
昨日の朝ごはんは、おせちもどき、お雑煮、あんこもちでした。
いやー
朝から糖分とりまくりで頭ボーッとしました。
煮物系の和食って何気に砂糖ガンガン使うよね…!
まあ、そんんなことを言いつつランチにアップルパイ食べたり
ディップとパン食べたり。
夜ご飯は、豪勢に!
真鯛とサーモンのお刺身だよ〜!
夜は、待望の藤井風くんYoutube生配信でした!👏
それにしても、昆布、煮豆、栗きんとんのいずれかが私のお腹を、狸もびっくりのポンポコリンに変えさせるので大変でした。
張って張って、どこまで膨らむの?って感じでした。
色々と自分の中でお腹が張る食品があって(芽キャベツ、玉ねぎ、カリフラワー、納豆以外の豆など)色々気をつけてはいるんですけども。
人体は不思議ですな…
なんとなく、栗きんとんかなって感じがしてるけど、まあ「ええい、お腹張るなら全部食べてしまえ!」って全部食べたので、今後検証はできません…!
このガスリリーフのハーブティーがかなり効くのでおすすめです。
2022年も自分の胃腸との対話を続けながら、あれこれ弱点を探っていきたいと思います。
そうそう。
昨日は大雨の元旦だったので、大雨ついでに?と網戸の掃除をしました。
めちゃくちゃ汚かった。びっくりした。
掃除中はポッドキャストを聴いてます。
昨日聴いてたのはこれ!まだ途中だけど楽しい。いかに食物繊維が大事かって話でした。
あと、加工食品ではなくて「リアルフード」を食べようってこと!
2022年は、なるべく加工食品を減らしていきたいなあと思っています。
そういえばこの前、勝間和代さんも YouTubeで同じようなこと、おっしゃってたな〜
健康に気をつかって
お腹の張らない
エネルギーあふれる2022年にしていきたいな!
2022年最初の元旦ごはん日記です!
昨日の朝ごはんは、おせちもどき、お雑煮、あんこもちでした。
いやー
朝から糖分とりまくりで頭ボーッとしました。
煮物系の和食って何気に砂糖ガンガン使うよね…!
まあ、そんんなことを言いつつランチにアップルパイ食べたり
ディップとパン食べたり。
夜ご飯は、豪勢に!
真鯛とサーモンのお刺身だよ〜!
夜は、待望の藤井風くんYoutube生配信でした!👏
それにしても、昆布、煮豆、栗きんとんのいずれかが私のお腹を、狸もびっくりのポンポコリンに変えさせるので大変でした。
張って張って、どこまで膨らむの?って感じでした。
色々と自分の中でお腹が張る食品があって(芽キャベツ、玉ねぎ、カリフラワー、納豆以外の豆など)色々気をつけてはいるんですけども。
人体は不思議ですな…
なんとなく、栗きんとんかなって感じがしてるけど、まあ「ええい、お腹張るなら全部食べてしまえ!」って全部食べたので、今後検証はできません…!
このガスリリーフのハーブティーがかなり効くのでおすすめです。
2022年も自分の胃腸との対話を続けながら、あれこれ弱点を探っていきたいと思います。
そうそう。
昨日は大雨の元旦だったので、大雨ついでに?と網戸の掃除をしました。
めちゃくちゃ汚かった。びっくりした。
掃除中はポッドキャストを聴いてます。
昨日聴いてたのはこれ!まだ途中だけど楽しい。いかに食物繊維が大事かって話でした。
あと、加工食品ではなくて「リアルフード」を食べようってこと!
2022年は、なるべく加工食品を減らしていきたいなあと思っています。
そういえばこの前、勝間和代さんも YouTubeで同じようなこと、おっしゃってたな〜
健康に気をつかって
お腹の張らない
エネルギーあふれる2022年にしていきたいな!