アロハ!ハワイ在住aki(@aki.hawaiineko)のブログへようこそ!

昨日のご飯日記です!
(手のアトピーにより洗い物を避けるため紙皿や割り箸率高めです)

朝ごはんはサワードウブレッドに美味しいブラッドオレンジオリーブオイル。
サラダはビーツとゴートチーズとリンゴ!マンゴーバルサミコと、ブラッドオレンジオリーブオイル。
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おやつにクッキーも食べちゃって。
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ここでふと、カロリー計算してみたら、この時点で637キロカロリーもとってて唖然🙈
(私の場合、痩せるには1日1500キロカロリーくらいだと良い)

いやぁ〜
ここ最近、ゴードンラムジーの料理番組を見ていて、バターとオリーブオイルをじゃんじゃか使うので、なんかそんな気分になってオリーブオイル使ってたけど危険だなって思いました。


よし、ここからダイエットモードだ!
運動行って帰ってきて。

ホールフーズで買ったサワードウ(4ドル)。
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サラダ(叙々苑のドレッシング少し)と、サーモンと。
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サーモンは一切れ食べるごとに蓋を閉める。
ハンターがうろついているので🐱
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おやつにサイリウムハスクとスピルリナのわらび餅。きな粉がけ。
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夜ご飯はホールフーズのロティサリーチキン(8ドル)、梨、家で取れたラディッシュしおもみ。
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チキンは味なしを買ってるので、猫たちとシェア!
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人間が食べるより、食べてるんじゃ?っていう量を一瞬で平らげる猫たち。
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食べながら「うまっ!うまっ!」って言ってた(多分)ので、流行りの猫語アプリを起動してみた。

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んー
なんか違う?
いや、ある意味合ってる?

私は食後のディカフェエスプレッソに。
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ギリシャヨーグルトバー(100キロカロリー)
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カロリーは1472キロカロリー!
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消費カロリーもバッチリ。歩数も1万歩!
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というわけで、ダイエット再開だ…!?
(いつも気付くと終わってる)

それにしても3週間くらいワークアウトお休みしてから復帰した今週は、
もう身体がヘトヘトで大変でした…!

筋肉は裏切らないっていうけれど、もう裏切られまくりである。
たった3週間で私のこと見捨てるなんて〜!🥺

でもぐっすり眠れるので、ヘトヘトだけれど元気です。
さ、今週も元気にいきまっしょい!