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昨日の朝ごはん😆
スモークサーモンが美味しい!
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コーヒー飲んで
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スイカ食べて
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運動へ!
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ちなみに運動前に、これを準備しておいて
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運動後に夫に電鍋のスイッチ入れてもらうと、帰った時に食べ頃😋
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めちゃくちゃ愛してる家電です。


蒸しただけのキャベツが甘くて美味しくて慄いた。
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それから、このホットソースご近所さんに頂いたんだけど美味しい!
ホットソースって自分じゃ買うことなかったけど、何気にアリですねえ。
カロリーもゼロって書いてあるし。
(唐辛子と酢が主原料のようです)

それからオヤツ兼タンパク質源たべて。
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海へ行くための準備!
今日はストロベリー味のリクイッドIVに冷凍パッションフルーツをミックス。
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ストロベリー味、甘くて飲めたもんじゃないと思ってたけど、パッションフルーツが全てをうまくまとめてくれた。おいしい!

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暑いので水分補給はしっかりと。

おやつもしっかりと。
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ところで昨日、このPodcast聴いてたのね。味な副音声のポテトの回!
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で、ポテト食べたくなりすぎてホールフーズで買ってきました。
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ポテトにコスコのトリュフパルメザンかけたらお店の味…!

あとはバーガー。わたしはパンなし😭
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でもアイスを食べるためのパン無しだったので!✌️
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これうまい。

食後のエスプレッソ。
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ネクタリン食べる。
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そんな感じで、ポテトも食べたけどカロリーは1500以下✌️
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やはりランチに、胸肉かささみを蒸して食べると一日のバランスがとりやすい!

この夏ちょっとリバウンド気味だったんだけど、戻って来れそうです🙈
よかったあ…!

にゃ!
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にゃにゃ?
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にゃ〜
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たま玉座。