アロハ!ハワイ在住aki(@aki.hawaiineko)のブログへようこそ!

昨日の朝ごはんはバナナパンケーキにしました!
月曜日の朝からパンケーキって、なんか優雅だなーとしみじみしてしまった。

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とにかくスイカの白いところを食べている日々。
(夫の赤い部分を食べるスピードが速すぎる)

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コーヒー飲みつつブログ書いて

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海へ!
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ランチを準備する時間がなかったので、サワードウバゲットと、アンチョビナッツを慌てて持ってきただけ。
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何気に、何もつけずに食べるサワードウがなかなか美味しい。

帰ってきてスイカ。
最近、美味しい塩をかけて食べるのにハマっています。
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ディナー。
スイカの白いところスープ、スイカの白いところ入り牛肉パスタ。
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食後のおやつ。
おおー!これ美味しい!
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普段ホールフーズで8ドルもするから高級すぎて買えないんだけれど、今35%オフだったので買ってきたの。
原材料も結構シンプルね。
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カロリー計算途中までしてないけど、1700キロカロリーくらいだといいなあっていう感じです。


いやーほんと、ダイエット気合い入れ直さなければ!です!
昨日はアップルウォッチのリングもクローズできなかったし!


<脱アザラシダイエットプラン>
・カロリーを1500-1750kcal
たんぱく質(P)80-100g,脂質(F)40g以上,炭水化物(C)残りの分
・1日8000歩以上
・Apple Watchのリングを3つクローズ!(570kcal,運動30分,スタンド12時間)


頑張ろおおおおお〜
お〜!