アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！

昨日の朝ごはんはバナナパンケーキにしました！
月曜日の朝からパンケーキって、なんか優雅だなーとしみじみしてしまった。



とにかくスイカの白いところを食べている日々。
（夫の赤い部分を食べるスピードが速すぎる）



コーヒー飲みつつブログ書いて



海へ！


ランチを準備する時間がなかったので、サワードウバゲットと、アンチョビナッツを慌てて持ってきただけ。


何気に、何もつけずに食べるサワードウがなかなか美味しい。

帰ってきてスイカ。
最近、美味しい塩をかけて食べるのにハマっています。


ディナー。
スイカの白いところスープ、スイカの白いところ入り牛肉パスタ。



食後のおやつ。
おおー！これ美味しい！



普段ホールフーズで８ドルもするから高級すぎて買えないんだけれど、今３５％オフだったので買ってきたの。
原材料も結構シンプルね。



カロリー計算途中までしてないけど、１７００キロカロリーくらいだといいなあっていう感じです。


いやーほんと、ダイエット気合い入れ直さなければ！です！
昨日はアップルウォッチのリングもクローズできなかったし！


＜脱アザラシダイエットプラン＞
・カロリーを1500-1750kcal
たんぱく質(P)80-100g,脂質(F)40g以上,炭水化物(C)残りの分
・1日8000歩以上
・Apple Watchのリングを３つクローズ！（570kcal,運動30分,スタンド12時間)


頑張ろおおおおお〜
お〜！