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昨日のご飯日記です。

昨日は、冷凍庫に眠っていたパンをようやく食べ切りました!👍
このパン、結構美味しいし、超薄切りだからカロリーも低くて良し。
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結構クリスピー目にトーストすると良し。
久々にカロリー計算をする。すごい完璧な朝ご飯である。385キロカロリー。
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ちなみにゴールドキウイは、本当は皮ごと食べるのが正解らしいですよ。
ニュージーランド人とかは緑のキウイもジーパンでゴシゴシして、丸ごと食べたりするよねぇ。

そうそう。
朝のコーヒーを足付きのグラスに入れてみました。
足付きグラスって、猫のタマ様に標的にされて猫パンチされてすぐ割れるので、どれだけ保つかなあ。
メイソンジャージャないガラスのコップって久々すぎてドキドキするわ。
(片っ端から割られるんだぜ)
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で!
完璧な朝ごはんを食べたのに、何を思ったか、ポップコーンを貪った私。なぜ?

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なんか家にあるものって、食べなきゃいけない気がしてくるんだよねぇ。
誰もとらないのに!なぜかな。

とりあえずファーマーズマーケットに行ってから運動。
この前の旅行で8日間運動してなかったら、そのあとから運動するたびに筋肉痛…!
それまでは筋肉痛ってほとんどならなかったのに、、、。
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お尻って、そこ筋肉だったんだなーと新たな発見です。
腕も背中も足も痛いしね!

それからハイクラフトキッチンへ。
今回はコリアンチキン!レストランクオリティのプレートランチみたいなセット〜!
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もう美味しすぎたが、
このためになぜお腹ペコペコの万端な状態にしておかなかったのか…とポップコーンを食べた自分を責めた時間でもありました😂

帰ってきて水分補給〜
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夜ご飯、自分は炭水化物抜きにしようと思ったのに、良い米で酢飯作ったら美味しすぎて食べすぎる。
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ちなみにサラダドレッシングも、材料にこだわったら美味しすぎるのできました。
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ハワイ島の生蜂蜜、マンゴーバルサミコ、オレンジオリーブオイル、ハワイ島のシーソルト。

ファーマーズマーケットで買った、カジキのお刺身でディナーです!
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ポチさん、マグロの赤身は苦手だけれど、カジキは赤くないから(?)食べられるらしい。
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私同様、旅行中のシッターさんからたんまりおやつをもらって太った猫。
でーん。
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そろそろカロリー管理に戻すことにしました。
なんかもう満足したわ。

結局のところ、バランスよく食べて、量を食べすぎない食事っていうのが一番身体が楽なんだよなあと身をもって体感した次第であります。

ちょうどホルモンバランス的に痩せ期が来る予定なので、ここからグッと減らしていきたい!です!