アロハ!ハワイ在住aki(@aki.hawaiineko)のブログへようこそ!


昨日はハワイ島から帰ってきた翌日で冷蔵庫が空っぽ!
(プロテインと猫の餌と米で、見た目は結構埋まってるけど)

朝ごはんは、冷凍の鮭で炊き込みご飯〜!
醤油とカレースパイス。冷凍の鮭をのっけて炊飯!
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味噌汁の具が海藻麺しかない。
キムチ食べたかったけど歯医者に行くので我慢しました。

そして歯医者行って買い出ししてきて〜ランチ!
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チアシードは上にパラパラかける人多いけど、ちゃんとふやかしたほうが良いですよ✌️
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クッキー食べちゃう。
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九日ぶりのワークアウトへ。
ここ最近炭水化物めっちゃ食べてるので、体力有り余ってて楽しかった…!
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最近ハマってるハンバーガー。
簡単だし、意外とヘルシーなのですよ!
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これ飲んで寝ると、夜にトイレに起きる可能性が結構減る!
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さてさて。
カロリーと栄養の計算はしばらく無視してみることにしました。
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そういえば夫も旅行から帰ってきて体重ちょっと減ってたんだよ!

やっぱり朝昼晩のご飯の時間をあまり考えずに、「お腹が空いたら食べる」ってしてたからかなあ?


それにしても食べ方迷走中です。
とりあえずクッキーは悪でしかないということは分かっていますが、美味しいので、ありがたく幸せに噛み締めてます!

動いてるから大丈夫だろ!
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今日も素敵な一日をお過ごし下さい☺️