アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！
昨日はハワイ島から帰ってきた翌日で冷蔵庫が空っぽ！
（プロテインと猫の餌と米で、見た目は結構埋まってるけど）
朝ごはんは、冷凍の鮭で炊き込みご飯〜！
醤油とカレースパイス。冷凍の鮭をのっけて炊飯！
味噌汁の具が海藻麺しかない。
キムチ食べたかったけど歯医者に行くので我慢しました。
そして歯医者行って買い出ししてきて〜ランチ！
チアシードは上にパラパラかける人多いけど、ちゃんとふやかしたほうが良いですよ✌️
クッキー食べちゃう。
九日ぶりのワークアウトへ。
ここ最近炭水化物めっちゃ食べてるので、体力有り余ってて楽しかった…！
最近ハマってるハンバーガー。
簡単だし、意外とヘルシーなのですよ！
これ飲んで寝ると、夜にトイレに起きる可能性が結構減る！
さてさて。
カロリーと栄養の計算はしばらく無視してみることにしました。
そういえば夫も旅行から帰ってきて体重ちょっと減ってたんだよ！
やっぱり朝昼晩のご飯の時間をあまり考えずに、「お腹が空いたら食べる」ってしてたからかなあ？
それにしても食べ方迷走中です。
とりあえずクッキーは悪でしかないということは分かっていますが、美味しいので、ありがたく幸せに噛み締めてます！
動いてるから大丈夫だろ！
今日も素敵な一日をお過ごし下さい☺️
昨日はハワイ島から帰ってきた翌日で冷蔵庫が空っぽ！
（プロテインと猫の餌と米で、見た目は結構埋まってるけど）
朝ごはんは、冷凍の鮭で炊き込みご飯〜！
醤油とカレースパイス。冷凍の鮭をのっけて炊飯！
味噌汁の具が海藻麺しかない。
キムチ食べたかったけど歯医者に行くので我慢しました。
そして歯医者行って買い出ししてきて〜ランチ！
チアシードは上にパラパラかける人多いけど、ちゃんとふやかしたほうが良いですよ✌️
クッキー食べちゃう。
九日ぶりのワークアウトへ。
ここ最近炭水化物めっちゃ食べてるので、体力有り余ってて楽しかった…！
最近ハマってるハンバーガー。
簡単だし、意外とヘルシーなのですよ！
これ飲んで寝ると、夜にトイレに起きる可能性が結構減る！
さてさて。
カロリーと栄養の計算はしばらく無視してみることにしました。
そういえば夫も旅行から帰ってきて体重ちょっと減ってたんだよ！
やっぱり朝昼晩のご飯の時間をあまり考えずに、「お腹が空いたら食べる」ってしてたからかなあ？
それにしても食べ方迷走中です。
とりあえずクッキーは悪でしかないということは分かっていますが、美味しいので、ありがたく幸せに噛み締めてます！
動いてるから大丈夫だろ！
今日も素敵な一日をお過ごし下さい☺️
